Torsiones o estiramiento axial: ¿qué es mejor?

¿Qué es mejor para mi espalda, las torsiones o el estiramiento axial? A raíz de los últimos vídeos en los que hemos hablado tanto de torsiones como de tracciones y estiramiento axial, me habéis preguntado algunos: “Al final, oye, ¿qué es mejor? Torsiones, tracciones, estiramiento axial… no me decido, ¿cómo lo hago?” Bueno, no son (leer mas...) La entrada Torsiones o estiramiento axial: ¿qué es mejor? aparece primero en CallateyhazYoga .