Medio Uttanasana: el ajuste de la doble dirección

Medio Uttānāsana no es media postura: lo estudiamos en detalle Hola, Sādhakas, ¿qué tal? Os voy a confesar una cosa que me está pasando últimamente. Llevo semanas recetándoles la misma postura a mis amigos. Y ojo, a amigos que no hacen Yoga: uno con la espalda cargada de estar todo el día sentado, otra con (leer mas...) La entrada Medio Uttanasana: el ajuste de la doble dirección aparece primero en CallateyhazYoga .