# Medio Uttanasana: el ajuste de la doble dirección

Episodio de [CállateyhazYoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/callateyhazyoga), de Jorge Caballero.

- Publicado: 14 de agosto de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://ia903109.us.archive.org/13/items/uttanasana_202608/Uttanasana.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/callateyhazyoga/episodio/3856476-medio-uttanasana-el-ajuste-de-la-doble-direccion

## Sobre este episodio

Medio Uttānāsana no es media postura: lo estudiamos en detalle Hola, Sādhakas, ¿qué tal? Os voy a confesar una cosa que me está pasando últimamente. Llevo semanas recetándoles la misma postura a mis amigos. Y ojo, a amigos que no hacen Yoga: uno con la espalda cargada de estar todo el día sentado, otra con (leer mas...) La entrada Medio Uttanasana: el ajuste de la doble dirección aparece primero en CallateyhazYoga .

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