Portada de Café y Hierros

Objetivos y nuevo año. Cinco claves

· 10 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

En este penúltimo episodio del año te cuento cinco cosas que te pueden ser de ayuda para conseguir todo aquello que te propongas de cara al nuevo año. Twitter: twitter.com/ivllamazares Instagram: instagram.com/ivllamazares Contacto: holaivanllamazares@gmail.com

Últimos episodios de Café y Hierros

  1. La genética y el déficit calórico

    20 de octubre de 2026 · 10 min

  2. Compensar una comida con ayuno

    13 de octubre de 2026 · 8 min

  3. Pequeños cambios para mejorar tu alimentación

    6 de octubre de 2026 · 9 min

  4. Genética o hábitos: ¿Qué determina tus resultados?

    29 de septiembre de 2026 · 8 min

  5. El problema del ratio Omega-6:Omega-3

    22 de septiembre de 2026 · 8 min