Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Café y Hierros

5 ejercicios con TRX que debes probar

Episodio de Café y Hierros, de Iván Llamazares

· 8 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Hoy hablamos del TRX y os cuento cinco de los ejercicios que más recomiendo cuando buscamos una rutina completa y efectiva. También es dejo por aquí cómo realizar las Tiger Push-Ups y las TRX Pikes . -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music

Últimos episodios de Café y Hierros

  1. La genética y el déficit calórico

    20 de octubre de 2026 · 10 min

  2. Compensar una comida con ayuno

    13 de octubre de 2026 · 8 min

  3. Pequeños cambios para mejorar tu alimentación

    6 de octubre de 2026 · 9 min

  4. Genética o hábitos: ¿Qué determina tus resultados?

    29 de septiembre de 2026 · 8 min

  5. El problema del ratio Omega-6:Omega-3

    22 de septiembre de 2026 · 8 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Café y Hierros