94: Tu Nueva Mentalidad y Estilo de vida con Rubén Nieves (Randomsaciones)

En este episodio me acompaña el entrenador personal y dueño de Vida Una Fitness, Ruben Nieves. Hablamos sobre las excusas que se da la gente para no ejercitar, el tipo de mentalidad que vas adaptando para empezar y las cosas que deberías tomar en mente al momento de empezar, com dieta, tipos de ejercicios, tempo y hasta de sexo. Siendo un fiebru del ejercicio nos envolvimos bastante esperando que el que no ha empezado en su vida a ejercitarse, escuchen esto y le den ganas de ponerse las tenis y empezar. Siganme cafeteros: links.donjuandelcampo.com Redes ruben: https://www.instagram.com/nievesrubenv1/ https://www.instagram.com/vidaunafitness/ https://www.vidaunalifestyle.com/ #Caféenmanopodcast #Vidaunafitness #PuertoRico