6. Salud mental y creatividad con Aliziarey (Mind & Tangle)
Sobre este episodio
"Yo lo único que quería era: calma mental. Que mi cabeza parara de pensamientos. Necesito calmar mi mente. Y esta técnica la conseguía." Alicia Gutierrez Rey es entrenadora de mentes creativas, fundadora de Mind & Tangle y formadora de Zentangle®. Después de haber vivido en carne propia crisis de ansiedad, pánico y estrés, creó un negocio para ayudar a otras personas, empresas y profesionales a rebajar sus niveles de estrés y ansiedad a través de la meditación creativa. Escuchá el episodio y descubrí... - Cómo el despido de su trabajo por cuenta ajena la llevó a hacer un viaje sabático donde "explotó por dentro"... - Qué recursos la ayudaron atravesar esa crisis personal y salir del otro lado una persona diferente... - Qué es el método Zentangle, la herramienta que logró calmar su mente, y la meditación creativa... - Cómo montó un negocio, basado en el propósito, con el foco puesto en servir a otro... - Porqué en el confinamiento se sintió tan conectada con el mundo... - Lo necesario que es normalizar el hablar sobre la salud mental en nuestra sociedad... Y mucho más! Notas del episodio: encontralas acá ¿Querés trabajar conmigo? → Consultoría Creativa 1:1: https://sharonborgstrom.com/consultoria-creativa → Multicreativos (mi programa para multipotenciales): https://sharonborgstrom.com/multicreativos → Mi newsletter: https://sharonborgstrom.com/newsletter Ayudame a puntuar este podcast con 5 ⭐ para que pueda seguir compartiendo estas conversaciones tan necesarias.