Episodios de Bienestar Podcast
110 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Productividad vs Descanso
¿En que momento es bueno parar y tomar un descanso? Ina Loaiza, actriz, productora y workaholic nos platica lo que pasa cuando no te das tiempo a decansar, a tal punto de acabar…
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Sobrepasando El Muro Fisico y Mental
La mentalidad del maratonista aplicada a tus objetivos. Mario Corona, maratonista y actor, nos introduce al mundo y la disciplina de un maratonista. Nos explica como rompio el…
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Sueño Óptimo y Consciencia de Límites
En este episodio la psicologa Binah Vargas nos comparte estrategias prácticas y consejos para mejorar la calidad de tu descanso y aprender a identificar y respetar tus límites…
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Adolescencia, y la generación de cristal.
Más allá del drama: La importancia de los temas abordados en "Adolescencia". Esta serie no es solo entretenimiento; es un espejo de las realidades que enfrentan los jóvenes hoy en…
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Meditación, calma, e ignora consejos.
La meditación debe ser parte fundamental de nuestro día a día y July Kinkert nos explica la forma correcta de llevar acabo esta practica. Sus métodos incluyen técnicas de…
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No estás loca, solo eres cíclica.
Episodio dedicado a la mujer! Nuestra invitada Katia Inigo nos comparte su sabiduría como Moon Mother y nos explica como la mujer puede emplear los dones de su ciclo menstrual…
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En el agua te veras, experiencia holistica liquida.
¿Alguna vez te has preguntado porque tomas roles en tu vida que no tiene sentido? Nuestra invitada Blanca Castilblanco, maestra en constelaciones de formaciones pluviales, nos…
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Superando Rompimientos
Tema de amor y desamor esta semana. Esta de vuelta Rogelio Nieto y platicamos largo y tendido de lo fuerte que puede ser tener un rompimiento de pareja y como lo puedes superar…
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Enfoque congnitvo conductual, y la tecnica de mirarte al espejo.
Nuestra invitada Adriana Becerril nos explica que es la terapia cognitivo conductual y como la puedes aplicaren tu vida diaria. Tambien hablamos de como balancear tu vida cuando…
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Happy Days Everyday
Nuestro buen amigo Caesar Osiris nos visita y nos habla de su libro ‘Happy Days Everyday’. Tambien tenemos datos curiosos, como cuantas formas hay de cocinar un huevo. Y como…
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Los oscares, datos curiosos y me duele la vulva
Rogelio Nieto nos acompaña de nuevo y nos da una reseña de las peliculas nominadas al Oscar este año. También te pasamos datos curiosos acerca de esta aclamada premiacion.
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Tres hijos, esposa y un pecho de acero.
Nuestro invitado Juan David Pinto, nos comparte sus secretos para mantenerse en excelente forma siendo esposo, padre de tres hijos, y un perro. No hay excusas si quieres puedes!
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Comunicacion interior, hablate a ti primero.
Nuestra inivitada, Valia Zipef, nos comparte conocimientos muy valiosos de su libro best seller: "Comunica desde tu Interior" Noticia del dia: Hombres que se "embarazan" y como…
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Los Deepfakes y el dedo abajo
Que son los deepfakes y como estan afectando actualmente escuelas y alumnos. La importancia de observar todo a tu alrededor para conectar con el presente y como identificar si…
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Aprendiendo de las Transiciones
Nuestra invitada Carolina Gutierrez nos comparte su experiencia al cambiar su identidad física. Como buena latina lo maneja con buen humor, y nos cuenta de sus anécdotas…
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La Tanatologia: El Bienestar con el mas alla
Nos vamos al mas alla con este episodio. Nuestra inivitada Lucy Mondragon, experta en Tanatologia, nos habla de lo importante que es hacer las paces con la muerte y como superar…
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La Depresion y sus Monstruitos
Estamos de vuelta con un tema dificil pero necesario, la depresion. Hablamos de como lidiar con ella y te damos algunos puntos que te pueden ayudar a salir de ella. Tambien…
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Queridos Reyes Magos y Baby Jesus
Le pedimos a los Reyes Magos y baby Jesus que nos den la capacidad de regalarnos bienestar y unos regalitos a nosotros mismos cuando los necesitamos. Tambien le pedimos un roscon…
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Preserverar con los Propositos
Empieza un nuevo año y nosotros empezamos con todo el humor y con los mejores consejos para que cumplas tus propósitos, si es que tienes. Sugerimos un buen libro para empezar…
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Bienestar Navideño
Hablamos del como estar bien durante estas fiestas navideñas sobre todo si la Navidad lo es lo tuyo. Te damos algunos consejos para celebrar sanamente y altenativas de regalos si…
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El maravilloso poder de la imaginacion
Nuestra invitada Alina Nastase nos comparte sus conociminetos acerca del poder de la imaginacion y como lo ha usado en la actuacion y como lo podemos usar en la vida real para…
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Bienestar Tantrico y Orgasmico
Super episodio bienestarudo con una experta de la sexualidad sagrada, Virginia Novello. Rompemos taboos y descubrimos como la sexualidad puede ser parte de la creacion artistica…
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Normalizando Condiciones Psicologicas
Despues de un pequeño break regresamos con un super tema! Formas de tratar condiciones psicológicas, y lo importante que es normalizarlas y encontrar una comunidad. Nuestra…
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Bienestar con exo o sin exo del sexo
Que bien o mal estas con exo del sexo? Aqui te damos unos tips para que mejores si andas medio mal, o si no para que por lo menos te la pases bien haciendo exo. Escucha y aprende…
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Bienestar Mañanero
Levántate con todas las ganas de tener un día lleno de bienestar y buen humor. Te damos unos consejitos para que te quites las cobijas de encima y empieces tus mañanas…
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Entrenando de adentro para afuera
Hablemos del entrenamiento a través de las emociones con nuestra invitada, Anita Soto. Un jueves más estamos aquí en #BienEstarElShow, para seguir explorando el #bienestar…
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Ejercicio Terapia y Comunidad
Un nuevo episodio, un nuevo tema: cambiar el chip. Descubre la inspiradora #historia de Daniella Mendoza y cómo a raíz de tocar fondo hizo un giro de 180º. Porque los cambios sí…
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Bienestar Espiritual: Sacando lo que llevamos dentro
¡Hablemos de la #espiritualidad! Qué es, cómo afrontarla y algunos consejitos para que este camino no se haga cuesta arriba ☺️ Conectemos juntos a través de las risas y sigamos…
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Bigotes, fibras y el bienestar social
¡Bienvenidos #bienestarudos a un nuevo episodio de #BienEstarElShow! 🎉 Hoy queremos hablarte del #BienEstarSocial y cómo encontrar el balance entre todas las aristas de la vida…
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Como encontrar el bienestar laboral y seguir sonriendo
¡Estamos de vuelta con la segunda temporada de #BienestarElShow! 🎉 Aterrizamos con un episodio cargado de novedades para seguir hablando del #bienestarindividual y ponerle un…
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Dulce traición: el azúcar y su impacto en la salud
En este episodio de #BienestarElShow, nos ponemos más dulces que nunca para hablar del #azúcar, una tentación demasiado peligrosa. Prepárate para #reír, aprender y poner en…
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Resiliencia y cómo reírte en medio del caos
Hablemos de #resiliencia en un nuevo episodio de #BienestarElShow, un podcast para hablar del #bienestar individual y ponerle un poquito de #humor a la vida. Dale al play y…
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Mundo fitness con José Contreras. Saca todo lo malo antes de ponerte bueno.
Volvemos un jueves más con #BienestarElShow, pa’reírnos y pa’ estar bien. En este episodio nos acompaña José Contreras, profesional del fitness y coach, con él aprendemos a que el…
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Olimpiadas mentales: ¿cómo ganarle a la mente?
Un nuevo episodio de @Bienestarelshow, para entrenar nuestras mentes. Sabías qué ¿los latinos son los más afectados por el alzheimer?, ¿Que el estrés puede generar diferentes…
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Alivio Somatico con Susana Perez. Dale Vuuu a tu Estres
En este episodio de Bienestar el Show, hablamos con Susana Perez de @the_embodyment sobre la terapia somatica. Susana nos muestra como regular el sistema nervioso, sentir…
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Colectivo del bienestar ambiental llamando a tu puerta
Un nuevo episodio de #BienestarElShow, para mirar de adentro pa'fuera. Te has preguntado alguna vez, ¿Cómo influyen tus acciones en tu salud y la de nuestro planeta? ¿El agua qué…
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Tecnicas de meditacion. Te brindamos multiples opciones para que te pongas bien mindfulness.
Compartimos 7 tipos de meditacion y analizamos unas cuantas para ver cual nos gusta mas. Como siempre con un toque de humor y una que otra ridicules
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Los consejos financieros que no sabias que necesitabas para tu bienestar economico
Te damos algunos consejitos financieros para que los apliques a tu vida diaria y no te quedes en la quiebra
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Bienestar como actriz e influencer. Conquistando fronteras che!
Nuestra invitada Dakyta nos cuenta de sus experiencias como actriz e influencer en Los Angeles, y como mantiene su bienestar con un ritmo de vida extremadamente ocupado.
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El poder de la intuicion, la observacion y la buena comida Peruana.
Nuestro Invitado Carlos Alva nos habla de la importancia de oir a tu intuicion, observar y disfrutar un buen platillo de comida Peruana
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Pon el helado de lado y manda las hamburguesas a la...Reinventa tus habitos alimenticios
Nuestra invitada Do Palacios nos comparte su experiencia como nutriologa para mejorar tus habitos alimenticios y cuando seas viejo aun te sientas tan fresco como una lechuga
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Encontrando el bienestar usando ciencias desconocidas
Nuestra invitada Dani Azuaje nos cuenta su viaje a travez aprendiendo morfopsicologia y como la practica para entender mejor a las personas
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Estrategias y Desafíos en el Mundo de la Inteligencia Artificial.
En este episodio hablamos de lo inevitable que es el uso de la inteligencia artificial en nuestras vidas y las mejores practicas para saber usarla
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Estudiantes Estresados: Cómo Sobrevivir a las Tareas, Exámenes y Cafés Instantáneos
En este episodio hablamos de el estres, la ansiedad y los problemas que enfrentan los estudiantes y como encontrar el bienestar en estas situaciones, como siempre, con un poco de…
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Ep 21 Bienestar de la piel y el uso del CDB para relajar el cuerpecito
Nuestra invitada Jeann, fundadora de Blooming Amethyst, nos trae consejos y productos para el bienestar de la piel, y datos interesantes acerca del uso y consumo del CBD.
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Caminos Desconocidos: Cómo Viajar Amplía Nuestra Perspectiva
Compartimos la historia de una Colombiana que dejo todo para aventurarse y acabo encontrando el amor de su vida.
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Zancadillas y Saltos: Cómo el Deporte nos Hace Reír, Sudar y Apreciar el Dolor de Piernas
Nuestra invitada Helena Orts, basquetbolista profesional convertida en actriz, nos comparte historias de como mantener la disciplina y lo importante que es aunque sea moverte por…
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Bienestar como mujer. Mis hormonas tienen estan que explotan!
En este episodio, exploraremos las experiencias de las mujeres en la consulta médica, desde las visitas al ginecólogo hasta las situaciones más inesperadas. ¡Prepárate para reír y…
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Religion: Explorando la Relación Entre la Espiritualidad y El Bienestar
En este episodio, exploraremos cómo la religión y la espiritualidad impactan nuestro bienestar físico, mental y emocional, asi como el de los que nos rodean
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Accidentes en el trabajo y la mejor tecnica para ponerte de buen humor
Compartimos una historia de un accidente laboral que llevo a un mejor trabajo, y la mejor terapia para salir del mal humor.