# Episodios de Bienestar Podcast 110 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169 - [Productividad vs Descanso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712491-productividad-vs-descanso) · 15 de mayo de 2025 · 40 min · episodio 62: ¿En que momento es bueno parar y tomar un descanso? Ina Loaiza, actriz, productora y workaholic nos platica lo que pasa cuando no te das tiempo a decansar, a tal punto de acabar… - [Sobrepasando El Muro Fisico y Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712492-sobrepasando-el-muro-fisico-y-mental) · 8 de mayo de 2025 · 55 min · episodio 61: La mentalidad del maratonista aplicada a tus objetivos. Mario Corona, maratonista y actor, nos introduce al mundo y la disciplina de un maratonista. Nos explica como rompio el… - [Sueño Óptimo y Consciencia de Límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712493-sueno-optimo-y-consciencia-de-limites) · 1 de mayo de 2025 · 47 min · episodio 60: En este episodio la psicologa Binah Vargas nos comparte estrategias prácticas y consejos para mejorar la calidad de tu descanso y aprender a identificar y respetar tus límites… - [Adolescencia, y la generación de cristal.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712494-adolescencia-y-la-generacion-de-cristal) · 17 de abril de 2025 · 52 min · episodio 59: Más allá del drama: La importancia de los temas abordados en "Adolescencia". Esta serie no es solo entretenimiento; es un espejo de las realidades que enfrentan los jóvenes hoy en… - [Meditación, calma, e ignora consejos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712495-meditacion-calma-e-ignora-consejos) · 10 de abril de 2025 · 50 min · episodio 58: La meditación debe ser parte fundamental de nuestro día a día y July Kinkert nos explica la forma correcta de llevar acabo esta practica. Sus métodos incluyen técnicas de… - [No estás loca, solo eres cíclica.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712496-no-estas-loca-solo-eres-ciclica) · 3 de abril de 2025 · 51 min · episodio 57: Episodio dedicado a la mujer! Nuestra invitada Katia Inigo nos comparte su sabiduría como Moon Mother y nos explica como la mujer puede emplear los dones de su ciclo menstrual… - [En el agua te veras, experiencia holistica liquida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712497-en-el-agua-te-veras-experiencia-holistica-liquida) · 27 de marzo de 2025 · 45 min · episodio 56: ¿Alguna vez te has preguntado porque tomas roles en tu vida que no tiene sentido? Nuestra invitada Blanca Castilblanco, maestra en constelaciones de formaciones pluviales, nos… - [Superando Rompimientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712498-superando-rompimientos) · 20 de marzo de 2025 · 1 h 03 min · episodio 55: Tema de amor y desamor esta semana. Esta de vuelta Rogelio Nieto y platicamos largo y tendido de lo fuerte que puede ser tener un rompimiento de pareja y como lo puedes superar… - [Enfoque congnitvo conductual, y la tecnica de mirarte al espejo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712499-enfoque-congnitvo-conductual-y-la-tecnica-de-mirarte-al-espejo) · 13 de marzo de 2025 · 36 min · episodio 54: Nuestra invitada Adriana Becerril nos explica que es la terapia cognitivo conductual y como la puedes aplicaren tu vida diaria. Tambien hablamos de como balancear tu vida cuando… - [Happy Days Everyday](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712500-happy-days-everyday) · 6 de marzo de 2025 · 52 min · episodio 53: Nuestro buen amigo Caesar Osiris nos visita y nos habla de su libro ‘Happy Days Everyday’. Tambien tenemos datos curiosos, como cuantas formas hay de cocinar un huevo. Y como… - [Los oscares, datos curiosos y me duele la vulva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712501-los-oscares-datos-curiosos-y-me-duele-la-vulva) · 27 de febrero de 2025 · 1 h 08 min · episodio 52: Rogelio Nieto nos acompaña de nuevo y nos da una reseña de las peliculas nominadas al Oscar este año. También te pasamos datos curiosos acerca de esta aclamada premiacion. - [Tres hijos, esposa y un pecho de acero.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712502-tres-hijos-esposa-y-un-pecho-de-acero) · 20 de febrero de 2025 · 43 min · episodio 51: Nuestro invitado Juan David Pinto, nos comparte sus secretos para mantenerse en excelente forma siendo esposo, padre de tres hijos, y un perro. No hay excusas si quieres puedes! - [Comunicacion interior, hablate a ti primero.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712503-comunicacion-interior-hablate-a-ti-primero) · 13 de febrero de 2025 · 40 min · episodio 50: Nuestra inivitada, Valia Zipef, nos comparte conocimientos muy valiosos de su libro best seller: "Comunica desde tu Interior" Noticia del dia: Hombres que se "embarazan" y como… - [Los Deepfakes y el dedo abajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712504-los-deepfakes-y-el-dedo-abajo) · 6 de febrero de 2025 · 45 min · episodio 49: Que son los deepfakes y como estan afectando actualmente escuelas y alumnos. La importancia de observar todo a tu alrededor para conectar con el presente y como identificar si… - [Aprendiendo de las Transiciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712505-aprendiendo-de-las-transiciones) · 29 de enero de 2025 · 44 min · episodio 48: Nuestra invitada Carolina Gutierrez nos comparte su experiencia al cambiar su identidad física. Como buena latina lo maneja con buen humor, y nos cuenta de sus anécdotas… - [La Tanatologia: El Bienestar con el mas alla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712506-la-tanatologia-el-bienestar-con-el-mas-alla) · 22 de enero de 2025 · 55 min · episodio 47: Nos vamos al mas alla con este episodio. Nuestra inivitada Lucy Mondragon, experta en Tanatologia, nos habla de lo importante que es hacer las paces con la muerte y como superar… - [La Depresion y sus Monstruitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712507-la-depresion-y-sus-monstruitos) · 15 de enero de 2025 · 33 min · episodio 46: Estamos de vuelta con un tema dificil pero necesario, la depresion. Hablamos de como lidiar con ella y te damos algunos puntos que te pueden ayudar a salir de ella. Tambien… - [Queridos Reyes Magos y Baby Jesus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712508-queridos-reyes-magos-y-baby-jesus) · 7 de enero de 2025 · 30 min · episodio 45: Le pedimos a los Reyes Magos y baby Jesus que nos den la capacidad de regalarnos bienestar y unos regalitos a nosotros mismos cuando los necesitamos. Tambien le pedimos un roscon… - [Preserverar con los Propositos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712509-preserverar-con-los-propositos) · 2 de enero de 2025 · 44 min · episodio 44: Empieza un nuevo año y nosotros empezamos con todo el humor y con los mejores consejos para que cumplas tus propósitos, si es que tienes. Sugerimos un buen libro para empezar… - [Bienestar Navideño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712510-bienestar-navideno) · 25 de diciembre de 2024 · 41 min · episodio 43: Hablamos del como estar bien durante estas fiestas navideñas sobre todo si la Navidad lo es lo tuyo. Te damos algunos consejos para celebrar sanamente y altenativas de regalos si… - [El maravilloso poder de la imaginacion](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712511-el-maravilloso-poder-de-la-imaginacion) · 20 de diciembre de 2024 · 41 min · episodio 42: Nuestra invitada Alina Nastase nos comparte sus conociminetos acerca del poder de la imaginacion y como lo ha usado en la actuacion y como lo podemos usar en la vida real para… - [Bienestar Tantrico y Orgasmico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712512-bienestar-tantrico-y-orgasmico) · 12 de diciembre de 2024 · 46 min · episodio 41: Super episodio bienestarudo con una experta de la sexualidad sagrada, Virginia Novello. Rompemos taboos y descubrimos como la sexualidad puede ser parte de la creacion artistica… - [Normalizando Condiciones Psicologicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712513-normalizando-condiciones-psicologicas) · 5 de diciembre de 2024 · 35 min · episodio 40: Despues de un pequeño break regresamos con un super tema! Formas de tratar condiciones psicológicas, y lo importante que es normalizarlas y encontrar una comunidad. Nuestra… - [Bienestar con exo o sin exo del sexo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712514-bienestar-con-exo-o-sin-exo-del-sexo) · 21 de noviembre de 2024 · 33 min · episodio 39: Que bien o mal estas con exo del sexo? Aqui te damos unos tips para que mejores si andas medio mal, o si no para que por lo menos te la pases bien haciendo exo. Escucha y aprende… - [Bienestar Mañanero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712515-bienestar-mananero) · 14 de noviembre de 2024 · 37 min · episodio 38: Levántate con todas las ganas de tener un día lleno de bienestar y buen humor. Te damos unos consejitos para que te quites las cobijas de encima y empieces tus mañanas… - [Entrenando de adentro para afuera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712516-entrenando-de-adentro-para-afuera) · 7 de noviembre de 2024 · 42 min · episodio 37: Hablemos del entrenamiento a través de las emociones con nuestra invitada, Anita Soto. Un jueves más estamos aquí en #BienEstarElShow, para seguir explorando el #bienestar… - [Ejercicio Terapia y Comunidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712517-ejercicio-terapia-y-comunidad) · 31 de octubre de 2024 · 42 min · episodio 36: Un nuevo episodio, un nuevo tema: cambiar el chip. Descubre la inspiradora #historia de Daniella Mendoza y cómo a raíz de tocar fondo hizo un giro de 180º. Porque los cambios sí… - [Bienestar Espiritual: Sacando lo que llevamos dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712518-bienestar-espiritual-sacando-lo-que-llevamos-dentro) · 23 de octubre de 2024 · 35 min · episodio 35: ¡Hablemos de la #espiritualidad! Qué es, cómo afrontarla y algunos consejitos para que este camino no se haga cuesta arriba ☺️ Conectemos juntos a través de las risas y sigamos… - [Bigotes, fibras y el bienestar social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712519-bigotes-fibras-y-el-bienestar-social) · 16 de octubre de 2024 · 37 min · episodio 34: ¡Bienvenidos #bienestarudos a un nuevo episodio de #BienEstarElShow! 🎉 Hoy queremos hablarte del #BienEstarSocial y cómo encontrar el balance entre todas las aristas de la vida… - [Como encontrar el bienestar laboral y seguir sonriendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712520-como-encontrar-el-bienestar-laboral-y-seguir-sonriendo) · 8 de octubre de 2024 · 39 min · episodio 33: ¡Estamos de vuelta con la segunda temporada de #BienestarElShow! 🎉 Aterrizamos con un episodio cargado de novedades para seguir hablando del #bienestarindividual y ponerle un… - [Dulce traición: el azúcar y su impacto en la salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712521-dulce-traicion-el-azucar-y-su-impacto-en-la-salud) · 25 de septiembre de 2024 · 23 min · episodio 32: En este episodio de #BienestarElShow, nos ponemos más dulces que nunca para hablar del #azúcar, una tentación demasiado peligrosa. Prepárate para #reír, aprender y poner en… - [Resiliencia y cómo reírte en medio del caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712522-resiliencia-y-como-reirte-en-medio-del-caos) · 23 de septiembre de 2024 · 31 min · episodio 31: Hablemos de #resiliencia en un nuevo episodio de #BienestarElShow, un podcast para hablar del #bienestar individual y ponerle un poquito de #humor a la vida. Dale al play y… - [Mundo fitness con José Contreras. Saca todo lo malo antes de ponerte bueno.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712523-mundo-fitness-con-jose-contreras-saca-todo-lo-malo-antes-de-ponerte-bueno) · 20 de septiembre de 2024 · 30 min · episodio 30: Volvemos un jueves más con #BienestarElShow, pa’reírnos y pa’ estar bien. En este episodio nos acompaña José Contreras, profesional del fitness y coach, con él aprendemos a que el… - [Olimpiadas mentales: ¿cómo ganarle a la mente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712524-olimpiadas-mentales-como-ganarle-a-la-mente) · 18 de septiembre de 2024 · 39 min · episodio 29: Un nuevo episodio de @Bienestarelshow, para entrenar nuestras mentes. Sabías qué ¿los latinos son los más afectados por el alzheimer?, ¿Que el estrés puede generar diferentes… - [Alivio Somatico con Susana Perez. Dale Vuuu a tu Estres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712525-alivio-somatico-con-susana-perez-dale-vuuu-a-tu-estres) · 31 de julio de 2024 · 37 min · episodio 28: En este episodio de Bienestar el Show, hablamos con Susana Perez de @the_embodyment sobre la terapia somatica. Susana nos muestra como regular el sistema nervioso, sentir… - [Colectivo del bienestar ambiental llamando a tu puerta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712526-colectivo-del-bienestar-ambiental-llamando-a-tu-puerta) · 17 de julio de 2024 · 25 min · episodio 27: Un nuevo episodio de #BienestarElShow, para mirar de adentro pa'fuera. Te has preguntado alguna vez, ¿Cómo influyen tus acciones en tu salud y la de nuestro planeta? ¿El agua qué… - [Tecnicas de meditacion. Te brindamos multiples opciones para que te pongas bien mindfulness.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712527-tecnicas-de-meditacion-te-brindamos-multiples-opciones-para-que-te-pongas-bien) · 3 de julio de 2024 · 38 min · episodio 26: Compartimos 7 tipos de meditacion y analizamos unas cuantas para ver cual nos gusta mas. Como siempre con un toque de humor y una que otra ridicules - [Los consejos financieros que no sabias que necesitabas para tu bienestar economico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712528-los-consejos-financieros-que-no-sabias-que-necesitabas-para-tu-bienestar) · 27 de junio de 2024 · 34 min · episodio 25: Te damos algunos consejitos financieros para que los apliques a tu vida diaria y no te quedes en la quiebra - [Bienestar como actriz e influencer. Conquistando fronteras che!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712529-bienestar-como-actriz-e-influencer-conquistando-fronteras-che) · 11 de junio de 2024 · 47 min · episodio 24: Nuestra invitada Dakyta nos cuenta de sus experiencias como actriz e influencer en Los Angeles, y como mantiene su bienestar con un ritmo de vida extremadamente ocupado. - [El poder de la intuicion, la observacion y la buena comida Peruana.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712530-el-poder-de-la-intuicion-la-observacion-y-la-buena-comida-peruana) · 3 de junio de 2024 · 42 min · episodio 23: Nuestro Invitado Carlos Alva nos habla de la importancia de oir a tu intuicion, observar y disfrutar un buen platillo de comida Peruana - [Pon el helado de lado y manda las hamburguesas a la...Reinventa tus habitos alimenticios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712531-pon-el-helado-de-lado-y-manda-las-hamburguesas-a-la-reinventa-tus-habitos) · 25 de mayo de 2024 · 39 min · episodio 22: Nuestra invitada Do Palacios nos comparte su experiencia como nutriologa para mejorar tus habitos alimenticios y cuando seas viejo aun te sientas tan fresco como una lechuga - [Encontrando el bienestar usando ciencias desconocidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712532-encontrando-el-bienestar-usando-ciencias-desconocidas) · 9 de mayo de 2024 · 34 min · episodio 21: Nuestra invitada Dani Azuaje nos cuenta su viaje a travez aprendiendo morfopsicologia y como la practica para entender mejor a las personas - [Estrategias y Desafíos en el Mundo de la Inteligencia Artificial.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712533-estrategias-y-desafios-en-el-mundo-de-la-inteligencia-artificial) · 29 de abril de 2024 · 20 min · episodio 20: En este episodio hablamos de lo inevitable que es el uso de la inteligencia artificial en nuestras vidas y las mejores practicas para saber usarla - [Estudiantes Estresados: Cómo Sobrevivir a las Tareas, Exámenes y Cafés Instantáneos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712534-estudiantes-estresados-como-sobrevivir-a-las-tareas-examenes-y-cafes) · 22 de abril de 2024 · 37 min · episodio 19: En este episodio hablamos de el estres, la ansiedad y los problemas que enfrentan los estudiantes y como encontrar el bienestar en estas situaciones, como siempre, con un poco de… - [Ep 21 Bienestar de la piel y el uso del CDB para relajar el cuerpecito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712535-ep-21-bienestar-de-la-piel-y-el-uso-del-cdb-para-relajar-el-cuerpecito) · 13 de abril de 2024 · 37 min · episodio 18: Nuestra invitada Jeann, fundadora de Blooming Amethyst, nos trae consejos y productos para el bienestar de la piel, y datos interesantes acerca del uso y consumo del CBD. - [Caminos Desconocidos: Cómo Viajar Amplía Nuestra Perspectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712536-caminos-desconocidos-como-viajar-amplia-nuestra-perspectiva) · 3 de abril de 2024 · 28 min · episodio 17: Compartimos la historia de una Colombiana que dejo todo para aventurarse y acabo encontrando el amor de su vida. - [Zancadillas y Saltos: Cómo el Deporte nos Hace Reír, Sudar y Apreciar el Dolor de Piernas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712537-zancadillas-y-saltos-como-el-deporte-nos-hace-reir-sudar-y-apreciar-el-dolor-de) · 25 de marzo de 2024 · 49 min · episodio 16: Nuestra invitada Helena Orts, basquetbolista profesional convertida en actriz, nos comparte historias de como mantener la disciplina y lo importante que es aunque sea moverte por… - [Bienestar como mujer. Mis hormonas tienen estan que explotan!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712538-bienestar-como-mujer-mis-hormonas-tienen-estan-que-explotan) · 13 de marzo de 2024 · 31 min · episodio 15: En este episodio, exploraremos las experiencias de las mujeres en la consulta médica, desde las visitas al ginecólogo hasta las situaciones más inesperadas. ¡Prepárate para reír y… - [Religion: Explorando la Relación Entre la Espiritualidad y El Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712539-religion-explorando-la-relacion-entre-la-espiritualidad-y-el-bienestar) · 5 de marzo de 2024 · 37 min · episodio 14: En este episodio, exploraremos cómo la religión y la espiritualidad impactan nuestro bienestar físico, mental y emocional, asi como el de los que nos rodean - [Accidentes en el trabajo y la mejor tecnica para ponerte de buen humor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bienestar-podcast-7309169/episodio/6712540-accidentes-en-el-trabajo-y-la-mejor-tecnica-para-ponerte-de-buen-humor) · 26 de febrero de 2024 · 29 min · episodio 13: Compartimos una historia de un accidente laboral que llevo a un mejor trabajo, y la mejor terapia para salir del mal humor. 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