Cuando tu mente no descansa… ni cuando todo está en calma

#bésameenlanoche A veces los problemas ya pasaron, las responsabilidades disminuyeron y, sin embargo, la mente sigue funcionando como si estuviera en estado de alerta permanente. El cuerpo intenta descansar, pero los pensamientos continúan generando tensión, preocupación y agotamiento. Nos acompañan la Dra. Karla Sánchez y el Dr. Jeffrey Valerio , psicólogos, para conversar sobre ansiedad, hiperalerta y cómo entrenar la mente para volver a experimentar calma.