Episodios de BePassana Podcast
38 episodios · del más reciente al más antiguo
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Meditación guiada para aceptar tus emociones | Deja de luchar contra lo que sientes
Esta meditación guiada para aceptar tus emociones te ayudará a conectar con lo que estás sintiendo, dejar de resistirte al dolor emocional y encontrar un espacio de calma…
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Tu situación externa es temporal
Todo lo que estás viviendo afuera es temporal. Los momentos difíciles pasan, las circunstancias cambian, las emociones se transforman y la vida está en constante movimiento. Pero…
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Cuando sientes que Dios se ha olvidado de ti
¿Qué haces cuando sientes que nada está funcionando? Cuando has dado lo mejor de ti, estás completamente agotado y empiezas a creer que incluso Dios guarda silencio. En este…
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Si siempre te has sentido diferente, este mensaje es para ti
¿Alguna vez has sentido que no encajas del todo? Como si hubiera algo dentro de ti que te llama a hacer las cosas diferente, a cuestionar los caminos establecidos y a crear una…
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Para cuando quieras tirar la toalla y sientas que nada está funcionando
Hay momentos donde sentimos que estamos haciendo todo lo que está en nuestras manos… y aun así nada parece cambiar. Momentos donde empiezas a preguntarte: ¿y si esto no es para…
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Cómo saber si estás viviendo una vida que no elegiste
¿Alguna vez te has preguntado si realmente elegiste la vida que estás viviendo? Muchas veces creemos que estamos cansados por todo lo que hacemos, por el trabajo, las…
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Solté la vida que conocía para empezar de cero a los 30
Empezar de cero puede dar miedo…pero también puede ser el inicio de una vida que sí se siente tuya. Solté la vida que conocía para empezar de cero a los 30. No porque quisiera…
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Ep 29 | Piérdelo todo, Menos a ti. | Cómo tomar decisiones fieles a ti
Hay decisiones que te acercan a ti… y decisiones que te alejan de quien realmente eres. En este episodio de BePassana hablo sobre algo que puede cambiar tu vida: cómo tomar…
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Meditación para Cerrar el Año | Suelta, Agradece y Cierra en Paz
Esta meditación para cerrar el año es una pausa consciente para soltar, agradecer y cerrar ciclos antes de comenzar un nuevo año. Si este año fue intenso, retador o diferente a lo…
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Ep. 28 | Lo que necesitas soltar antes de empezar un nuevo ciclo
Antes de empezar un nuevo año, un nuevo ciclo o una nueva etapa… hay algo que casi nadie te invita a hacer: cerrar bien . En esta época es normal pensar en metas, resoluciones de…
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Meditación para encontrar claridad cuando tienes dudas | Calma tu mente y toma decisiones con paz
Bienvenido al poder de tu presente. Esta es una meditación para encontrar claridad cuando tienes dudas , ideal para momentos de indecisión, cambios importantes, ruido mental o…
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Ep.27 | ¿Y si nunca me siento lista? Cómo dar el paso aunque tengas miedo
¿Y si estar lista no es una emoción... sino una decisión? En este episodio hablo de esa sensación tan humana de no sentirse suficiente, preparada o en el momento perfecto para dar…
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Ep. 26 | Retoma lo que dejaste en pausa: 3 pasos para activar el flujo
A veces la vida te hace pausar. Y no porque hayas perdido el camino, sino porque necesitabas respirar. 🌿 Este episodio nace desde mi propia pausa. De esos momentos donde sentí que…
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Qué hacer cuando tus sueños parecen imposibles | Guía para volver a creer que sí es posible
¿Tienes un sueño que sientes demasiado lejano? De esos que llamas "sueños frustrados" porque no sabes por dónde empezar… Este episodio es para ti. En “Qué hacer cuando tus sueños…
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Todos hablamos de lo mismo: distintos nombres, un mismo origen
¿Cómo se nombra lo innombrable? ¿Cómo se explica lo que solo se puede sentir? En este episodio me abro desde un lugar muy personal para compartirte algo que he descubierto después…
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Algo cambia cuando tú estás: cómo ser una influencia positiva para tu entorno
¿Alguna vez te has preguntado qué huella dejas en los demás? Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro y preguntarte: ¿estás siendo una influencia que transforma… o…
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Diseñado para expandirte: cómo reconocer el verdadero llamado
¿Te ha pasado que sientes una corazonada… pero al segundo aparece una voz que la cuestiona? En este episodio exploramos ese momento exacto en el que tu intuición, tu alma, o…
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El 1% que no se rinde: Constancia, Consistencia y Propósito
Este episodio es una carta de amor a todas las veces que pensé en rendirme… y no lo hice. ¿Sabías que el 99% de los podcasts no pasan del episodio 3, y que solo el 1% llega al…
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El Kybalion: 7 Principios que Cambiaron Nuestra Forma de Ver la Vida I Sylvana Holguín “La Magia Cotidiana”
"Cuando el alumno está listo, aparecen los maestros." Si este episodio llegó hasta ti, no es casualidad. Hoy abrimos un portal hacia uno de los libros más enigmáticos y…
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Quiero meditar… ¿por dónde empiezo?
¿Quieres empezar a meditar pero no sabes cómo? Tal vez lo has intentado y sentiste que no estabas “haciendo nada”, o crees que necesitas una mente en blanco, un cojín especial o…
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Zona de confort: Lo que nadie te dice y por qué necesitas redefinirla.
¿Te has dicho que estás en tu zona de confort… pero por dentro te sientes estancado/a, apagado/a o desconectado/a? En este episodio de BePassana, rompemos la idea clásica de “zona…
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Haz esta meditación para soltar el juicio y no tomarte todo personal
A veces alguien dice o hace algo… y sin darnos cuenta, reaccionamos. Se activa el juicio, el control, el impulso de tener la razón. Pero lo que te molesta del otro, muchas veces…
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Libérate del juicio y camina hacia tu paz interior
¿Alguna vez te has detenido a pensar en cómo el juicio influye en tu vida? Juzgamos a los demás, a las situaciones e incluso a nosotros mismos, muchas veces sin darnos cuenta…
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Cómo romper el hechizo del piloto automático y despertar a la vida
¿Te has preguntado por qué algunos días se sienten como una repetición infinita, donde haces lo mismo sin cuestionarlo? Eso es el piloto automático, y es más común de lo que…
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Haz esta meditación si quieres conectar con tu propósito
Conectar con tu propósito no es encontrar una única respuesta, sino un proceso de autoconocimiento. En esta meditación, te guiaré a través de la respiración, la atención plena y…
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7 aprendizajes que marcaron mi camino hacia el propósito
Hay caminos que nos transforman, y la búsqueda del propósito es uno de ellos. En este episodio, comparto los 7 aprendizajes más valiosos que marcaron mi propio camino hacia…
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¿Qué tiene que ver la física cuántica con todo… y contigo?
¿Sabías que la física cuántica puede explicar cómo tus pensamientos transforman tu realidad? En este episodio, exploramos cómo tu mente, emociones y energía están profundamente…
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Meditación para conectar con tus sueños
En esta meditación te guiaré para conectar profundamente con tu vision board si tienes uno, sino también la puedes utilizar para conectar con tus sueños o crearlo con tu mente. A…
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Vision Boards: Más Allá del Collage, El Poder de Manifestar con Intención
"Los vision boards son más que un collage de sueños; son herramientas de manifestación y reprogramación mental. En este episodio, exploramos cómo diseñar un vision board efectivo…
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009. Meditación guiada "Trae tu mente a casa"
Te invito a que practiquemos juntos esta meditación guiada que diseñe para traer tu mente a casa, al ahora, ¡al presente! Solo te tomara 12 minutos este encuentro contigo mismo…
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008. Es normal que pase esto en tu meditación
Es este episodio hago una lista de las cosas que podrían pasar en la meditación y son completamente normales, incomodidades en el cuerpo, sensaciones psicodélicas hasta poder…
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Como lleve mis meditaciones de 0 a 100: La integración
En este capítulo hablamos a cerca de la importancia de integrar la meditación en nuestra vida diaria, de cómo no salirnos tan rápido de la practica puede ayudarnos a hacer de…
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Como lleve mis meditaciones de 0 a 100: La inspiración
En este episodio hablamos sobre las infinitas herramientas disponibles para conectar con tu inspiración, hacer de la meditación un ritual en el que disfrutemos y nos sintamos…
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Como lleve mis meditaciones de 0 a 100: El método
En este episodio hablamos sobre los distintos métodos de meditación, como y donde enfocamos nuestra atención en la práctica, como voy a volver al presente cuando me "engancho" en…
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Como lleve mis meditaciones de 0 a 100: La postura
Este es el tercer episodio enfocado a la meditación, aqui hablaremos de la postura y como puede marcar una gran diferencia si queremos alcanzar los objetivos de una practica…
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Como lleve mis meditaciones de 0 a 100: El tiempo
En este episodio hablaremos sobre el factor "tiempo" en la meditacion, cuanto tiempo debo meditar? Como medir el tiempo en la meditacion? cuantas veces debo hacer?
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Como lleve mis meditaciones de 0 a 100
Hola!, este es el primero de varios episodios enfocados en la meditación, donde comparto contigo las herramientas que en mi experiencia personal han marcado un antes y un despues…
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Disfrutar que el tiempo pase lento
Vamos a atrevernos a vivir una vida sin miedo, o al menos intentarlo. En este episodio, hablaremos de como disfrutar ver el tiempo presente pasar puede ayudarnos a vivir nuestros…