Autocompasión ¿Eres tu peor crítico o tu mejor aliado?
Sobre este episodio
Send us Fan Mail ¿Eres tu peor crítico o tu mejor aliado? En este episodio de Banditas de Salud Mental hablamos de cómo la autocrítica puede sabotearte (o impulsarte) sin que lo notes. Quédate hasta el final 👇 📌 DE QUÉ HABLAMOS EN ESTE EPISODIO En el Podcast #8 de Banditas de Salud Mental exploramos la diferencia entre la autocrítica destructiva y la autoexigencia sana, y cómo transformar esa voz interna en una aliada en vez de una enemiga. 🔹 Qué es el diálogo interno y cómo afecta tu salu...