Episodios de Balance Perfecto
12 episodios · del más reciente al más antiguo
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EP. 11 Bienestar desde la Perspectiva de Género
En este episodio te platico un poco sobre el bienestar desde la vivencia como mujer en el entorno donde cada vez tenemos más presión social y cómo nos está impactando en como nos…
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Ep.10 Bienestar integral: un recorrido hacia la tranquilidad
El bienestar integral es la armonía de cuerpo, mente, emociones, relaciones y entorno, un enfoque que busca que cada persona viva con equilibrio y plenitud. A lo largo de mi…
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Ep.09 ¿Eres consciente de lo que consumes en tu tecnología?
¡Hola! En este episodio hablamos de como lo que consumimos en nuestras redes sociales esta moldeando poco a poco nuestra manera de ser, haciendo que vayamos perdiendo la…
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¿Se puede estandarizar el Bienestar?
¡Hola! Sean todas y todos bienvenidos a un nuevo episodio de Balance Perfecto . Hoy vamos a cuestionarlo todo: ¿Es el bienestar realmente un estado universal o una fórmula…
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¿Cómo impacta la Cultura Organizacional en nuestro Bienestar Personal?
El día de hoy vamos a hablar acerca de la importancia de laboral en ambientes seguros y saludables para nosotros. Cuántas veces deseas no ir al trabajo pero por necesidad…
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EP.06 Burnout, nueva pandemia (Segunda Parte).
¡Hola! Espero disfrutes de este episodio y logres utilizar estas herramientas que te doy para comenzar a cambiar tus hábitos diarios. No olvides seguirme en redes sociales como…
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Alguna vez, te has preguntado ¿si tú padeces de Burnout? Parte 1
Hola!! Bienvenido al canal donde te mantendrás informado con temas que te ayudarán a mejorar y cuidar tu salud física y mental. En este episodio, te voy a platicar acerca del…
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Ep. 04 ¿Y tú, estas dentro o fuera de las estadísticas de malnutrición?
Hola! Bienvenidos a este nuevo episodio del Podcast Balance Perfecto. En este episodio te voy a platicar un poco de lo que es la alimentación saludable. Además te voy a dar unos…
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EP.03 ¿A qué nos referimos cuando hablamos de Calidad de Vida?
Hola! Espero te encuentres muy bien, te doy la bienvenida a este espacio lleno de conocimiento. Alguna vez te has preguntado si estás haciendo lo correcto para tener calidad de…
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Ep.02 El verdadero significado del estilo de vida saludable
Para ti ¿Qué significa mantener un estilo de vida saludable? ¿Consideras que si lo puedes a mantener a largo plazo? Con este episodio, aprenderás lo que en realidad es llevar un…
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EP 00. BIENVENIDOS
Bienvenidos a Balance Perfecto un podcast para tu salud. Te comparto un poco de mi para que me conozcas. Además te platico un poco de lo que puedes esperar con este podcast!!…
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EP.01 ¿Qué significa mantener un balance perfecto?
En este episodios aprenderás un poco de como lograr mantener un equilibrio entre tu rutina y tus hábitos. Además conocerás las alarmantes cifras de padecimientos que nos están…