Balance Podcast / Episodio 15
Sobre este episodio
Cuando hacer mil cosas es una forma de no sentir: el multitasking como espejo emocional" ⚠️ ¿Multitasking o solo estás evitando sentir? En este episodio, te acompaño a mirar de frente una verdad incómoda: que hacer mil cosas al mismo tiempo no siempre es eficiencia… a veces es una forma de no sentir. No se trata de productividad. Se trata de presencia. Hablo del multitasking como reflejo emocional: la necesidad de control, la búsqueda de reconocimiento, el miedo al vacío… y cómo todo esto puede tener raíces en memorias dolorosas de la infancia o patrones familiares no cuestionados. También comparto mi propia experiencia en terapia, y cómo he trabajado el estar presente a través de hábitos, pausas conscientes y herramientas que me han permitido resignificar la acción sin culpa. Este episodio no busca juzgarte, sino ayudarte a comprenderte. 🎧 Escúchalo si también te cuesta parar. 🪷 Balance Podcast 🎙️ Por Betsy | @bechitweet