Episodios de ¡Ay, las cosas de la vida!
73 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ser mamá sin perderte: sacrificios, lactancia y equilibrio en la maternidad
Este episodio lo grabé el 25 de julio de 2025 y te lo compartí el 5 de mayo de 2026. Wow! Honestamente, no recuerdo por qué no lo subí antes. Quizás me enfoqué tanto en la…
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Ser mamá antes de serlo
¿Te has preparado alguna vez para algo que aún no llega, pero que tu corazón ya siente como real? En este episodio, Cata Wanderlust comparte la historia detrás del libro que…
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Eres la CEO de tu familia, y eso no es poca cosa
¿Te has dado cuenta de que tú eres la CEO de tu familia? Diriges, organizas, decides y sostienes la energía del hogar… pero no tienes que hacerlo sola. En este episodio te hablo…
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Todas las familias son diferentes, y eso está bien
En este episodio hablamos sobre las distintas formas en las que una familia puede funcionar. Algunas mamás trabajan fuera de casa, otras desde casa, otras están 100% dedicadas a…
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¿Sientes que no he alcanza el día? - Productividad Maternal
En este episodio te cuento todo sobre el taller “Organiza tu tiempo para recuperar el balance en tu vida”, diseñado para mamás que sienten que están sobreviviendo más que…
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Comunicación en pareja: El Pilar invisible en la crianza
La comunicación en pareja durante la crianza: ¿hablan o solo sobreviven? Cuando crías a un hijo en pareja, pero sin hablar de lo que duele, cansa o necesitas… es como remar un…
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66. El miedo a repetir lo que vivimos - Rompiendo Patrones
¿Alguna vez has sentido miedo de convertirte en el tipo de mamá o papá que tuviste? ¿Te prometiste no repetir ciertos patrones de crianza, pero a veces reaccionas igual que ellos?…
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65. Cuando te toca sostener sola… aunque sea por un rato
Esta semana me tocó sostener la rutina de mi hijo sin mi pareja… y no te voy a mentir, fue difícil.Pero también fue un recordatorio poderoso: de lo que soy capaz, de lo que valoro…
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64. Un tiempo a solas para mamá (y sin culpa)
Tener un tiempo a solas, sin culpa . Después de pasar un día y una noche completa lejos de mi hijo, comprendí lo poderoso que puede ser reconectarte contigo misma, descansar y…
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63. El peso de la maternidad. ¿Cómo balancear la carga con ayuda de tu pareja?
Un espacio real y sin filtros para mamás que quieren reencontrarse consigo mismas. Hablamos de maternidad, culpa, equilibrio y todo lo que implica ser mujer y mamá al mismo…
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62. Encuentra tu balance: trabajo, maternidad y crecimiento personal
En este episodio, comparto cómo todo comienza a fluir en mi vida: la maternidad, mi negocio y la comunidad de mamás que estamos formando con Encuentra Tu Norte . Desde un día en…
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61. The Resistance of Change as a Mom
@cata_wanderlust Stay in touch
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60. Motherhood, Travel, and Finding Balance: My Personal Story
Everyone thought I never wanted kids—but deep down, I always knew I would be a mom. Growing up without my parents, I was raised by my sister and other mother figures who shaped me…
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59. Traffic, Guilt & Mom Life: The Reality of Balancing It All
Balancing motherhood and work is no easy task, especially when you’ve chosen to keep your little one close instead of traditional childcare. In this episode, I share my raw and…
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58. Finding Balance as a Mom: The Hardest Part
Leaving your little one in someone else’s care—even for just a few hours—can bring up a whirlwind of emotions: guilt, sadness, and doubt. In this episode, I open up about my…
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57. Equilibrio entre maternidad y trabajo: ¿Cómo soltar sin culpa?
Cómo no sentirme mal al dejar a mi hijo al cuidado de alguien más Dejar a nuestro hijo con alguien más, aunque sea solo por unas horas, puede traer un torbellino de emociones…
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56. Del miedo a la confianza: 21 lecciones que forjaron mi camino
A lo largo de la vida, cada experiencia nos deja una lección. En este episodio, comparto 21 consejos que han marcado mi camino, desde aprender a soltar el miedo al qué dirán hasta…
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55. Cuando la maternidad te desordena el plan: cómo volver al camino
Si sientes que la maternidad te hace empezar de cero una y otra vez, este episodio es para ti. Como mamás primerizas y mamás emprendedoras, enfrentamos cambios constantes que…
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54. La magia de decir sí: Una cita que lo cambió todo
Cuando te das tiempo para ti, abres la puerta a nuevas oportunidades. Recientemente me regalé una cita a ciegas, pero no con una pareja, sino con mi business coach y un grupo…
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54.1 Video. La magia de decir sí: Una cita que lo cambió todo
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53. Tu Vida Soñada Empieza Ahora
Resumen del libro Your Dream Life Starts Here de Kristina Karlsson y experiencia al hacer todos los ejercicios del este libro. 1. Compromiso del grupo (accountability): El grupo…
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52. Transformando Desafíos en Oportunidades: Mi Viaje desde Venezuela hasta el Éxito Profesional
En este episodio inspirador, conocerás la historia de una valiente venezolana que llegó a Australia sin hablar inglés y cómo, a través de esfuerzo y determinación, logró trabajar…
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51. De Ecuador a Australia: Sueños, Café y Familia
Emprendiendo, criando y soñado. Ecuatoriana en el extrajenro abrió un coffeeshop en Australia. Ahora vive en Nueva Zealandia con su hija de dos años y esposo, viviendo de su…
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50. Belleza y Resistencia: Madre Migrante y Emprendedora
En el episodio, una madre de una bebé de 7 meses comparte su inspiradora historia de cómo equilibró su vida como nueva mamá y emprendedora. Con su negocio de belleza y cosméticos…
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49. Entre Pañales y Proyectos: La Doble Aventura de una Mamá Migrante
Amo ser mamá, soñaba y anhelaba ser madre, y ahora lo soy, aquí te cuento como ha sido todo hasta el momento. https://www.instagram.com/cata_wanderlust/ Mira aquí la entrevista…
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48. Los Desafíos de la Vida el camino al Propósito de Vida
Maria Rondón una venezolana viviendo en fuera de su país por más de 17 años, nos cuenta los subes y bajas de su vida. Es ingeniera de petróleo y coach de deporte y salud para…
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47. Cómo el IKIGAI Ayudó a una Inmigrante a Encontrar su Propósito y Empoderar a Otras Mujeres a Soñar
¿Cómo encontrar tu propósito de vida? Mafe de Pasito a Pasito, nos cuenta su historia de tenerlo todo y aún se sentía vacía pasó a sentirse plena al encontrar su propósito de…
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46. El Papel de la Astrología en la Búsqueda del Propósito y el Autoconocimiento
https://www.instagram.com/astral.doors.spirituality/ El papel de la astrología en la búsqueda del propósito y el autoconocimiento se explora a través de la conversación entre…
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45. Encuentra Tu Norte. ¿Por qué a veces hay que ignorar el plan?
"Encuentra Tu Norte", exploramos el concepto de crear un plan de vida mientras se abraza la idea de ignorarlo. A través de analogías de viajes y ejemplos de la vida real, se…
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44. Descubre tu Verdadero Propósito a través de tus Pasatiempos
En este episodio exploramos el fascinante mundo de los hobbies y su conexión con el propósito de vida. ¿Alguna vez te has preguntado cómo tus pasatiempos pueden influir en tu…
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43. El Poder de la Autonarrativa: Transformando tu Historia Personal
Último episodio de Construyendo Tu Brújula, todos estos temas son parte del programa Encuentra Tu Norte. El programa de coaching para encontrar tu propósito. En este episodio…
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42. Manifiesto Personal: Desbloquea tu Propósito y Enciende tu Pasión
¡Nos sumergimos en el emocionante viaje de descubrir tu propósito de vida y darle forma a través de un poderoso manifiesto! Imagínalo como un faro que ilumina tu camino y el de…
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41. Propósito de Vida: Cómo Superar la Confusión y Encontrar Claridad
En este episodio de podcast exploramos el tema del propósito de vida, una inquietud universal. Te ayudaremos a descubrir y abrazar tu propósito, convirtiéndolo en tu motor de…
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40. Libérate del Estancamiento: Superando Tus Creencias Limitantes
Descubre cómo las creencias limitantes pueden estar frenando tu progreso y cómo superarlas en este episodio de nuestro podcast. Exploramos cómo estas creencias pueden afectar tu…
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39. Sentido a Tu Vida - Entre Coincidencias y Sintonías: Explorando el Significado de las Sincronicidades
Construyéndo tu brújula - ¿Cómo darle sentido a tu vida? Envía un mensaje con la palabra COINCIDENCIAS a mi Instagram para enviarte las oraciones para reflexionar. En este…
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38. Desahogándome: El Primer Paso hacia la Acción
¿Te encuentras atrapado en la inercia, sin avance alguno, perdido en la falta de dirección? ¡No te preocupes más! En este episodio, te sumergirás en una fuente de inspiración y…
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37. Manera Rápida Para Conocerte Mejor
En este episodio, exploraremos la utilidad de realizar pruebas de personalidad como una herramienta valiosa para descubrir el propósito de tu vida y construir tu brújula. Los…
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36. Descubre Tu Poder: Desarrollando Tus Talentos y Habilidades
Me encanta escuchar tus respuestas del ejercicio, escríbeme a @Cata_Wanderlust Coaching Express: El Origen de un Nuevo Estilo por Suryavan Solar…
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35. En Busca del Norte: Descubriendo Pasiones para Guiar tu Trayectoria Vital
Construyendo tu brújula: descubriendo tus pasiones e intereses ¿Qué piensas sobre la frase "descubrir tu pasión para descubrir tu propósito"? Subscríbete al boletín de Encuentra…
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34. Reflexiones del Pasado: Desentrañando las Cadenas Familiares
Construyendo tu brújula: Influencias de tu niñez Explora las raíces de tu ser en nuestro último episodio, donde nos sumergimos en las profundidades de las influencias que…
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33. Contruyendo tu Brújula para Encontrar Tu Norte
10 pasos para contruir tu compass (brújula) y el mapa de tu vida para vivir una vida con propósito. Esto te ayudará a tomar decisiones y acciones en el día a día con facilidad y…
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Renaciendo en el Extranjero: Un Viaje de Autodescubrimiento y Diseño de Vida
En este emocionante capítulo, exploraremos el apasionante viaje de autodescubrimiento que implica vivir en un país extranjero. A través de reflexiones profundas y preguntas…
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Persiguiendo Propósito: Navegando la Relación entre Vida y Carrera
Descubre si tu propósito de vida debe influir en tu carrera en este episodio de 19 minutos. Exploraremos la importancia de conectar pasión y profesión para una vida plena y…
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Descubriendo Tu Propósito: 9 Preguntas Esenciales para Guiarte
En este episodio especial, exploraremos juntos el fascinante viaje de descubrir tu propósito de vida. Nos sumergiremos en nueve poderosas preguntas que te ayudarán a esclarecer…
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Desbloquea tu Potencial de Comunicacion: Estrategias Efectivas para Crecer
Descubre en nuestro podcast los 6 consejos esenciales para mejorar tu comunicación mientras vives en un país extranjero. Aprenderás a expresarte con confianza y comprender mejor a…
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Comunicación Maestra: Dominando los Secretos de la Comunicación Efectiva
Consejos y estrategias para una comunicación efectiva. Descubre las claves de la comunicación efectiva en este episodio cautivador. Exploraremos consejos y estrategias esenciales…
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Desentrañando la Confusión: Explorando Dos Malos Hábitos en la Comunicación
Exploramos cómo la comunicación puede enredarse en malos hábitos y ofrecemos soluciones para desenredarla. Los dos errores más grandes en la comunicación son la evasión y mensajes…
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El último episodio de Cata Wanderlust - 2022
El último episodio de Cata Wanderlust de 2022. Este es un episodio para cerrar ciclos, para recordar lo vivido y crear mi propia cápsula de tiempo. Recordar el pasado para…
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¿Cómo enfrentar cambios en tu vida? | Historia personal
Una historia personal, muy personal, sin embargo decidí compartirla porque fue una manera de desahogarme, a la vez compartiendo tips para atreverse a cambios y enfrentarse a…
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Aprende a limitarte el tiempo en las redes sociales | Deja ese demonio
Tres consejos que me han ayudado muchísimo para mejorar mi productividad personal, espero que te pueda ayudar también. Limita tu tiempo en las redes sociales y crece tus…