# Episodios de ¡Ay, las cosas de la vida!

73 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida

- [Ser mamá sin perderte: sacrificios, lactancia y equilibrio en la maternidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417992-ser-mama-sin-perderte-sacrificios-lactancia-y-equilibrio-en-la-maternidad) · 5 de mayo de 2026 · 13 min · episodio 71: Este episodio lo grabé el 25 de julio de 2025 y te lo compartí el 5 de mayo de 2026. Wow! Honestamente, no recuerdo por qué no lo subí antes. Quizás me enfoqué tanto en la…
- [Ser mamá antes de serlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417993-ser-mama-antes-de-serlo) · 21 de julio de 2025 · 10 min · episodio 69: ¿Te has preparado alguna vez para algo que aún no llega, pero que tu corazón ya siente como real? En este episodio, Cata Wanderlust comparte la historia detrás del libro que…
- [Eres la CEO de tu familia, y eso no es poca cosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417994-eres-la-ceo-de-tu-familia-y-eso-no-es-poca-cosa) · 14 de julio de 2025 · 8 min · episodio 68: ¿Te has dado cuenta de que tú eres la CEO de tu familia? Diriges, organizas, decides y sostienes la energía del hogar… pero no tienes que hacerlo sola. En este episodio te hablo…
- [Todas las familias son diferentes, y eso está bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417995-todas-las-familias-son-diferentes-y-eso-esta-bien) · 7 de julio de 2025 · 9 min · episodio 67: En este episodio hablamos sobre las distintas formas en las que una familia puede funcionar. Algunas mamás trabajan fuera de casa, otras desde casa, otras están 100% dedicadas a…
- [¿Sientes que no he alcanza el día? - Productividad Maternal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417996-sientes-que-no-he-alcanza-el-dia-productividad-maternal) · 30 de junio de 2025 · 12 min · episodio 70: En este episodio te cuento todo sobre el taller “Organiza tu tiempo para recuperar el balance en tu vida”, diseñado para mamás que sienten que están sobreviviendo más que…
- [Comunicación en pareja: El Pilar invisible en la crianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417997-comunicacion-en-pareja-el-pilar-invisible-en-la-crianza) · 23 de junio de 2025 · 8 min · episodio 67: La comunicación en pareja durante la crianza: ¿hablan o solo sobreviven? Cuando crías a un hijo en pareja, pero sin hablar de lo que duele, cansa o necesitas… es como remar un…
- [66. El miedo a repetir lo que vivimos - Rompiendo Patrones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417998-66-el-miedo-a-repetir-lo-que-vivimos-rompiendo-patrones) · 16 de junio de 2025 · 8 min · episodio 66: ¿Alguna vez has sentido miedo de convertirte en el tipo de mamá o papá que tuviste? ¿Te prometiste no repetir ciertos patrones de crianza, pero a veces reaccionas igual que ellos?…
- [65. Cuando te toca sostener sola… aunque sea por un rato](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13417999-65-cuando-te-toca-sostener-sola-aunque-sea-por-un-rato) · 9 de junio de 2025 · 11 min · episodio 64: Esta semana me tocó sostener la rutina de mi hijo sin mi pareja… y no te voy a mentir, fue difícil.Pero también fue un recordatorio poderoso: de lo que soy capaz, de lo que valoro…
- [64. Un tiempo a solas para mamá (y sin culpa)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418000-64-un-tiempo-a-solas-para-mama-y-sin-culpa) · 5 de junio de 2025 · 11 min · episodio 65: Tener un tiempo a solas, sin culpa . Después de pasar un día y una noche completa lejos de mi hijo, comprendí lo poderoso que puede ser reconectarte contigo misma, descansar y…
- [63. El peso de la maternidad. ¿Cómo balancear la carga con ayuda de tu pareja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418001-63-el-peso-de-la-maternidad-como-balancear-la-carga-con-ayuda-de-tu-pareja) · 7 de abril de 2025 · 32 min · episodio 63: Un espacio real y sin filtros para mamás que quieren reencontrarse consigo mismas. Hablamos de maternidad, culpa, equilibrio y todo lo que implica ser mujer y mamá al mismo…
- [62. Encuentra tu balance: trabajo, maternidad y crecimiento personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418002-62-encuentra-tu-balance-trabajo-maternidad-y-crecimiento-personal) · 24 de marzo de 2025 · 23 min · episodio 62: En este episodio, comparto cómo todo comienza a fluir en mi vida: la maternidad, mi negocio y la comunidad de mamás que estamos formando con Encuentra Tu Norte . Desde un día en…
- [61. The Resistance of Change as a Mom](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418003-61-the-resistance-of-change-as-a-mom) · 22 de marzo de 2025 · 15 min · episodio 60: @cata_wanderlust Stay in touch
- [60. Motherhood, Travel, and Finding Balance: My Personal Story](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418004-60-motherhood-travel-and-finding-balance-my-personal-story) · 17 de marzo de 2025 · 10 min · episodio 61: Everyone thought I never wanted kids—but deep down, I always knew I would be a mom. Growing up without my parents, I was raised by my sister and other mother figures who shaped me…
- [59. Traffic, Guilt & Mom Life: The Reality of Balancing It All](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418005-59-traffic-guilt-mom-life-the-reality-of-balancing-it-all) · 3 de marzo de 2025 · 19 min · episodio 59: Balancing motherhood and work is no easy task, especially when you’ve chosen to keep your little one close instead of traditional childcare. In this episode, I share my raw and…
- [58. Finding Balance as a Mom: The Hardest Part](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418006-58-finding-balance-as-a-mom-the-hardest-part) · 24 de febrero de 2025 · 20 min · episodio 58: Leaving your little one in someone else’s care—even for just a few hours—can bring up a whirlwind of emotions: guilt, sadness, and doubt. In this episode, I open up about my…
- [57. Equilibrio entre maternidad y trabajo: ¿Cómo soltar sin culpa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418007-57-equilibrio-entre-maternidad-y-trabajo-como-soltar-sin-culpa) · 17 de febrero de 2025 · 13 min · episodio 57: Cómo no sentirme mal al dejar a mi hijo al cuidado de alguien más Dejar a nuestro hijo con alguien más, aunque sea solo por unas horas, puede traer un torbellino de emociones…
- [56. Del miedo a la confianza: 21 lecciones que forjaron mi camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418008-56-del-miedo-a-la-confianza-21-lecciones-que-forjaron-mi-camino) · 10 de febrero de 2025 · 31 min · episodio 56: A lo largo de la vida, cada experiencia nos deja una lección. En este episodio, comparto 21 consejos que han marcado mi camino, desde aprender a soltar el miedo al qué dirán hasta…
- [55. Cuando la maternidad te desordena el plan: cómo volver al camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418009-55-cuando-la-maternidad-te-desordena-el-plan-como-volver-al-camino) · 3 de febrero de 2025 · 16 min · episodio 55: Si sientes que la maternidad te hace empezar de cero una y otra vez, este episodio es para ti. Como mamás primerizas y mamás emprendedoras, enfrentamos cambios constantes que…
- [54. La magia de decir sí: Una cita que lo cambió todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418010-54-la-magia-de-decir-si-una-cita-que-lo-cambio-todo) · 28 de enero de 2025 · 15 min · episodio 54: Cuando te das tiempo para ti, abres la puerta a nuevas oportunidades. Recientemente me regalé una cita a ciegas, pero no con una pareja, sino con mi business coach y un grupo…
- [54.1 Video. La magia de decir sí: Una cita que lo cambió todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418011-54-1-video-la-magia-de-decir-si-una-cita-que-lo-cambio-todo) · 28 de enero de 2025 · 15 min
- [53. Tu Vida Soñada Empieza Ahora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418012-53-tu-vida-sonada-empieza-ahora) · 24 de octubre de 2024 · 23 min · episodio 53: Resumen del libro Your Dream Life Starts Here de Kristina Karlsson y experiencia al hacer todos los ejercicios del este libro. 1. Compromiso del grupo (accountability): El grupo…
- [52. Transformando Desafíos en Oportunidades: Mi Viaje desde Venezuela hasta el Éxito Profesional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418013-52-transformando-desafios-en-oportunidades-mi-viaje-desde-venezuela-hasta-el) · 7 de agosto de 2024 · 24 min · episodio 52: En este episodio inspirador, conocerás la historia de una valiente venezolana que llegó a Australia sin hablar inglés y cómo, a través de esfuerzo y determinación, logró trabajar…
- [51. De Ecuador a Australia: Sueños, Café y Familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418014-51-de-ecuador-a-australia-suenos-cafe-y-familia) · 8 de julio de 2024 · 51 min · episodio 51: Emprendiendo, criando y soñado. Ecuatoriana en el extrajenro abrió un coffeeshop en Australia. Ahora vive en Nueva Zealandia con su hija de dos años y esposo, viviendo de su…
- [50. Belleza y Resistencia: Madre Migrante y Emprendedora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418015-50-belleza-y-resistencia-madre-migrante-y-emprendedora) · 2 de julio de 2024 · 26 min · episodio 50: En el episodio, una madre de una bebé de 7 meses comparte su inspiradora historia de cómo equilibró su vida como nueva mamá y emprendedora. Con su negocio de belleza y cosméticos…
- [49. Entre Pañales y Proyectos: La Doble Aventura de una Mamá Migrante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418016-49-entre-panales-y-proyectos-la-doble-aventura-de-una-mama-migrante) · 24 de junio de 2024 · 41 min · episodio 49: Amo ser mamá, soñaba y anhelaba ser madre, y ahora lo soy, aquí te cuento como ha sido todo hasta el momento. https://www.instagram.com/cata_wanderlust/ Mira aquí la entrevista…
- [48. Los Desafíos de la Vida el camino al Propósito de Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418017-48-los-desafios-de-la-vida-el-camino-al-proposito-de-vida) · 4 de junio de 2024 · 56 min · episodio 48: Maria Rondón una venezolana viviendo en fuera de su país por más de 17 años, nos cuenta los subes y bajas de su vida. Es ingeniera de petróleo y coach de deporte y salud para…
- [47. Cómo el IKIGAI Ayudó a una Inmigrante a Encontrar su Propósito y Empoderar a Otras Mujeres a Soñar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418018-47-como-el-ikigai-ayudo-a-una-inmigrante-a-encontrar-su-proposito-y-empoderar-a) · 22 de mayo de 2024 · 46 min: ¿Cómo encontrar tu propósito de vida? Mafe de Pasito a Pasito, nos cuenta su historia de tenerlo todo y aún se sentía vacía pasó a sentirse plena al encontrar su propósito de…
- [46. El Papel de la Astrología en la Búsqueda del Propósito y el Autoconocimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418019-46-el-papel-de-la-astrologia-en-la-busqueda-del-proposito-y-el-autoconocimiento) · 12 de mayo de 2024 · 54 min · episodio 46: https://www.instagram.com/astral.doors.spirituality/ El papel de la astrología en la búsqueda del propósito y el autoconocimiento se explora a través de la conversación entre…
- [45. Encuentra Tu Norte. ¿Por qué a veces hay que ignorar el plan?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418020-45-encuentra-tu-norte-por-que-a-veces-hay-que-ignorar-el-plan) · 5 de mayo de 2024 · 17 min · episodio 41: "Encuentra Tu Norte", exploramos el concepto de crear un plan de vida mientras se abraza la idea de ignorarlo. A través de analogías de viajes y ejemplos de la vida real, se…
- [44. Descubre tu Verdadero Propósito a través de tus Pasatiempos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418021-44-descubre-tu-verdadero-proposito-a-traves-de-tus-pasatiempos) · 1 de mayo de 2024 · 22 min · episodio 44: En este episodio exploramos el fascinante mundo de los hobbies y su conexión con el propósito de vida. ¿Alguna vez te has preguntado cómo tus pasatiempos pueden influir en tu…
- [43. El Poder de la Autonarrativa: Transformando tu Historia Personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418022-43-el-poder-de-la-autonarrativa-transformando-tu-historia-personal) · 18 de abril de 2024 · 25 min · episodio 43: Último episodio de Construyendo Tu Brújula, todos estos temas son parte del programa Encuentra Tu Norte. El programa de coaching para encontrar tu propósito. En este episodio…
- [42. Manifiesto Personal: Desbloquea tu Propósito y Enciende tu Pasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418023-42-manifiesto-personal-desbloquea-tu-proposito-y-enciende-tu-pasion) · 11 de abril de 2024 · 14 min · episodio 42: ¡Nos sumergimos en el emocionante viaje de descubrir tu propósito de vida y darle forma a través de un poderoso manifiesto! Imagínalo como un faro que ilumina tu camino y el de…
- [41. Propósito de Vida: Cómo Superar la Confusión y Encontrar Claridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418024-41-proposito-de-vida-como-superar-la-confusion-y-encontrar-claridad) · 4 de abril de 2024 · 20 min · episodio 41: En este episodio de podcast exploramos el tema del propósito de vida, una inquietud universal. Te ayudaremos a descubrir y abrazar tu propósito, convirtiéndolo en tu motor de…
- [40. Libérate del Estancamiento: Superando Tus Creencias Limitantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418025-40-liberate-del-estancamiento-superando-tus-creencias-limitantes) · 13 de marzo de 2024 · 21 min · episodio 40: Descubre cómo las creencias limitantes pueden estar frenando tu progreso y cómo superarlas en este episodio de nuestro podcast. Exploramos cómo estas creencias pueden afectar tu…
- [39. Sentido a Tu Vida - Entre Coincidencias y Sintonías: Explorando el Significado de las Sincronicidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418026-39-sentido-a-tu-vida-entre-coincidencias-y-sintonias-explorando-el-significado) · 6 de marzo de 2024 · 20 min · episodio 39: Construyéndo tu brújula - ¿Cómo darle sentido a tu vida? Envía un mensaje con la palabra COINCIDENCIAS a mi Instagram para enviarte las oraciones para reflexionar. En este…
- [38. Desahogándome: El Primer Paso hacia la Acción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418027-38-desahogandome-el-primer-paso-hacia-la-accion) · 26 de febrero de 2024 · 14 min: ¿Te encuentras atrapado en la inercia, sin avance alguno, perdido en la falta de dirección? ¡No te preocupes más! En este episodio, te sumergirás en una fuente de inspiración y…
- [37. Manera Rápida Para Conocerte Mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418028-37-manera-rapida-para-conocerte-mejor) · 30 de enero de 2024 · 16 min · episodio 5: En este episodio, exploraremos la utilidad de realizar pruebas de personalidad como una herramienta valiosa para descubrir el propósito de tu vida y construir tu brújula. Los…
- [36. Descubre Tu Poder: Desarrollando Tus Talentos y Habilidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418029-36-descubre-tu-poder-desarrollando-tus-talentos-y-habilidades) · 15 de enero de 2024 · 19 min · episodio 4: Me encanta escuchar tus respuestas del ejercicio, escríbeme a @Cata_Wanderlust Coaching Express: El Origen de un Nuevo Estilo por Suryavan Solar…
- [35. En Busca del Norte: Descubriendo Pasiones para Guiar tu Trayectoria Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418030-35-en-busca-del-norte-descubriendo-pasiones-para-guiar-tu-trayectoria-vital) · 1 de enero de 2024 · 21 min · episodio 3: Construyendo tu brújula: descubriendo tus pasiones e intereses ¿Qué piensas sobre la frase "descubrir tu pasión para descubrir tu propósito"? Subscríbete al boletín de Encuentra…
- [34. Reflexiones del Pasado: Desentrañando las Cadenas Familiares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418031-34-reflexiones-del-pasado-desentranando-las-cadenas-familiares) · 18 de diciembre de 2023 · 21 min · episodio 2: Construyendo tu brújula: Influencias de tu niñez Explora las raíces de tu ser en nuestro último episodio, donde nos sumergimos en las profundidades de las influencias que…
- [33. Contruyendo tu Brújula para Encontrar Tu Norte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418032-33-contruyendo-tu-brujula-para-encontrar-tu-norte) · 4 de diciembre de 2023 · 13 min · episodio 1: 10 pasos para contruir tu compass (brújula) y el mapa de tu vida para vivir una vida con propósito. Esto te ayudará a tomar decisiones y acciones en el día a día con facilidad y…
- [Renaciendo en el Extranjero: Un Viaje de Autodescubrimiento y Diseño de Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418033-renaciendo-en-el-extranjero-un-viaje-de-autodescubrimiento-y-diseno-de-vida) · 20 de noviembre de 2023 · 26 min: En este emocionante capítulo, exploraremos el apasionante viaje de autodescubrimiento que implica vivir en un país extranjero. A través de reflexiones profundas y preguntas…
- [Persiguiendo Propósito: Navegando la Relación entre Vida y Carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418034-persiguiendo-proposito-navegando-la-relacion-entre-vida-y-carrera) · 6 de noviembre de 2023 · 19 min: Descubre si tu propósito de vida debe influir en tu carrera en este episodio de 19 minutos. Exploraremos la importancia de conectar pasión y profesión para una vida plena y…
- [Descubriendo Tu Propósito: 9 Preguntas Esenciales para Guiarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418035-descubriendo-tu-proposito-9-preguntas-esenciales-para-guiarte) · 23 de octubre de 2023 · 15 min · episodio 30: En este episodio especial, exploraremos juntos el fascinante viaje de descubrir tu propósito de vida. Nos sumergiremos en nueve poderosas preguntas que te ayudarán a esclarecer…
- [Desbloquea tu Potencial de Comunicacion: Estrategias Efectivas para Crecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418036-desbloquea-tu-potencial-de-comunicacion-estrategias-efectivas-para-crecer) · 9 de octubre de 2023 · 13 min · episodio 29: Descubre en nuestro podcast los 6 consejos esenciales para mejorar tu comunicación mientras vives en un país extranjero. Aprenderás a expresarte con confianza y comprender mejor a…
- [Comunicación Maestra: Dominando los Secretos de la Comunicación Efectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418037-comunicacion-maestra-dominando-los-secretos-de-la-comunicacion-efectiva) · 23 de agosto de 2023 · 23 min: Consejos y estrategias para una comunicación efectiva. Descubre las claves de la comunicación efectiva en este episodio cautivador. Exploraremos consejos y estrategias esenciales…
- [Desentrañando la Confusión: Explorando Dos Malos Hábitos en la Comunicación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418038-desentranando-la-confusion-explorando-dos-malos-habitos-en-la-comunicacion) · 14 de agosto de 2023 · 13 min: Exploramos cómo la comunicación puede enredarse en malos hábitos y ofrecemos soluciones para desenredarla. Los dos errores más grandes en la comunicación son la evasión y mensajes…
- [El último episodio de Cata Wanderlust - 2022](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418039-el-ultimo-episodio-de-cata-wanderlust-2022) · 6 de enero de 2023 · 30 min: El último episodio de Cata Wanderlust de 2022. Este es un episodio para cerrar ciclos, para recordar lo vivido y crear mi propia cápsula de tiempo. Recordar el pasado para…
- [¿Cómo enfrentar cambios en tu vida? \| Historia personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418040-como-enfrentar-cambios-en-tu-vida-historia-personal) · 28 de noviembre de 2022 · 26 min: Una historia personal, muy personal, sin embargo decidí compartirla porque fue una manera de desahogarme, a la vez compartiendo tips para atreverse a cambios y enfrentarse a…
- [Aprende a limitarte el tiempo en las redes sociales \| Deja ese demonio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ay-las-cosas-de-la-vida/episodio/13418041-aprende-a-limitarte-el-tiempo-en-las-redes-sociales-deja-ese-demonio) · 11 de noviembre de 2022 · 11 min: Tres consejos que me han ayudado muchísimo para mejorar mi productividad personal, espero que te pueda ayudar también. Limita tu tiempo en las redes sociales y crece tus…

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