La Meditación en el día a día / E16
Sobre este episodio
La meditación es una práctica que consiste en entrenar nuestra mente para enfocarse en el momento presente. No se trata de vaciar la mente, sino de observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos." Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Meditación para principiantes en YouTube: https://youtu.be/VLnl35to-N4 Sígueme en mis redes: https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en: https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7