# La Meditación en el día a día / E16

Episodio de [Aviva Espacio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio), de Gaby Meneses.

- Publicado: 8 de noviembre de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/682cffc3-b4ca-4ca1-bd24-0d6fa20cdac0/E17_Meditacion_en_el_dia_a_dia.mp3?dest-id=4540162
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio/episodio/1043433-la-meditacion-en-el-dia-a-dia-e16

## Sobre este episodio

La meditación es una práctica que consiste en entrenar nuestra mente para enfocarse en el momento presente. No se trata de vaciar la mente, sino de observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos." Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Meditación para principiantes en YouTube: https://youtu.be/VLnl35to-N4 Sígueme en mis redes: https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en: https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7

Anterior: [Meditación Día de Muertos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio/episodio/1043434-meditacion-dia-de-muertos)
Siguiente: [Ilumina tu prosperidad: Rituales para un Año Nuevo abundante \[PARTE 1\]/E17](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio/episodio/1043432-ilumina-tu-prosperidad-rituales-para-un-ano-nuevo-abundante-parte-1-e17)

## Últimos episodios de Aviva Espacio

- [Otoño y Equinoccio: Soltar y volver a ti #42](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio/episodio/1043365-otono-y-equinoccio-soltar-y-volver-a-ti-42) · 24 de septiembre de 2026 · 16 min
- ["Yoga, oratoria y el poder de tu voz" #41](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio/episodio/1043366-yoga-oratoria-y-el-poder-de-tu-voz-41) · 17 de septiembre de 2026 · 10 min
- [Por qué nos cuesta parar: la culpa de descansar #40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio/episodio/1043367-por-que-nos-cuesta-parar-la-culpa-de-descansar-40) · 13 de julio de 2026 · 17 min
- [El portal del Sol : 21 de junio, Día Internacional de Yoga / #39](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio/episodio/1043368-el-portal-del-sol-21-de-junio-dia-internacional-de-yoga-39) · 21 de junio de 2026 · 16 min
- ["Cuando la vida te obliga a detenerte" /#38](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aviva-espacio/episodio/1043369-cuando-la-vida-te-obliga-a-detenerte-38) · 8 de junio de 2026 · 17 min