Episodios de Aviso para navegantes
16 episodios · del más reciente al más antiguo
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El superpoder de la amabilidad
Quizá no sea el valor más en alza en nuestra sociedad actual. Pero su poder transformador para las personas, las relaciones y los grupos, sigue siendo indiscutible. Más allá de la…
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El arte de desear
Las personas somos animales de deseos, y quien no los tiene, algo le pasa. Pero ¿todos los deseos son buenos para nosotros? ¿de dónde nacen los deseos? ¿cómo se relacionan desear…
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Elogio de la nostalgia buena
Todo pasa y todo queda, pero lo nuestro es… ¿la nostalgia? Si has visto la Odisea de Nolan este verano, te habrás acercado a la mejor obra literaria que se ha escrito sobre la…
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Hazte entender: la Ley del cubo
Para hacernos entender y que nos comprendan es importante decir bien lo que pensamos, y pensar bien lo que decimos. Pero, quizá sea más importante aun el papel del que escucha…
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El arte del descanso: 5 claves
¿Sabes cómo distinguir una auténtica crisis de una crisis por agotamiento? ¿Qué puedes hacer cuando necesitas descansar y no es posible? ¿Cómo puedo saber si estoy cansado? Te…
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Asertividad para todos
Una de las habilidades sociales que más nos facilitan la vida es la asertividad. Saber decir lo que queremos decir de modo claro, pedir ayuda o expresar tus opiniones en su…
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El valor de la mirada
Hablar de la mirada, de cómo nos miramos y miramos a los demás, a la vida y al futuro, dice mucho de nuestra identidad y sentido de la vida. Dime cómo miras y te diré quién eres…
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Cómo conocer qué tipo de depresión es
Según la última encuesta de salud pública en España, hasta un 15% tendremos una depresión a lo largo de la vida. Pero hay muchos tipos de depresión, con sus diferentes síntomas y…
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Cómo conocerte mejor
¿Por qué soy como soy? El conocimiento propio es una de las asignaturas más importantes de nuestra vida, y no hay tantos buenos manuales ni profesores. Te presento en este…
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Estoicismo user-friendly
El estoicismo sigue siendo actualmente el producto filosófico más consumido en occidente por personas que no saben filosofía. Nace en la Antigua Grecia y se ha ido adaptando al…
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Qué aporta ser hijo único
En España 3 de cada 10 hijos son hijos únicos, y esta cifra parece ir en aumento. ¿Sabes qué tiene de bueno o de malo serlo? ¿Qué elementos pueden jugar a favor o en contra de…
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Un auténtico sinvergüenza
Hoy bucearemos en la vergüenza. Una de esas realidades de doble filo con la que convivimos desde niños. ¿Qué sentido tiene la vergüenza? ¿Es una emoción negativa a erradicar o nos…
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Que sabemos del narcisismo
El narcisismo es una de las formas de ser que más sufrimiento produce alrededor. ¿Será verdad que el narcisismo está aumentando? Vamos a ver en qué consiste, y cómo se presenta en…
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Ganar en optimismo
Más de la mitad de los españoles cree que este año será peor que 2025. ¿tu te consideras optimista o pesimista… o realista? Pero, ¿existe de verdad esa tierra neutral? Se supone…
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Mejora tu procrastinación
Existen innumerables manuales de autoayuda, programas y aplicaciones para dejar de procrastinar. ¿Por qué si hay tantos recursos, sigue habiendo personas que se les hace un mundo?…
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¿Procrastinación o pereza?
La procrastinación o tendencia a retrasar las tareas, es algo que nos puede pasar a todos. A algunas personas les ocurre con más intensidad, y puede llegar a ser un verdadero…