El arte del descanso: 5 claves

¿Sabes cómo distinguir una auténtica crisis de una crisis por agotamiento? ¿Qué puedes hacer cuando necesitas descansar y no es posible? ¿Cómo puedo saber si estoy cansado? Te propongo las 5 claves que, en mi experiencia de consulta, creo que son más interesantes para aprendera descansar. La receta individual, un verdadero arte, depende de ti.