Episodios de Autoestima para el Liderazgo con Estibaliz Bilbao
370 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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#269. La Falta de Autoestima te hace la vida imposible
: ▪️ Te valoras poco ▪️ Crees que no eres importante ▪️ Piensas que no te mereces cosas buenas ️ : 1️⃣ Los 5 factores que influyen en la autoestima 2️⃣ Cómo te afecta a nivel…
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#268. ¿Harta de que te invaliden los demás?
́ , : ¡Espabila! ¡No seas tan dramas! Están invalidando tus emociones. ➡️ : 1️⃣ Por qué la gente te invalida 2️⃣ 9 Formas de invalidación 3️⃣ 1 Estrategia sencilla en 3 pasos para…
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#267. 7 Estrategias para salir de tu zona de confort
. La pregunta es, ¿ese planteamiento te permite progresar? A veces, cuando somos muy nerviosas nos vamos al extremo contrario. Y perdemos de vista que hace falta un punto de…
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#266. No Necesitas Demostrar Nada a Nadie
¿ ́ ? ¿ ? Si quieres demostrar algo es porque crees que hay mucha diferencia entre cómo te ves y cómo quieres que te vean. ¿Funciona esta estrategia? No. : 1️⃣ Los problemas que…
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#265. No me Siento Segura, es todo una Fachada
>. Hoy te cuento un caso real de una clienta. Averigua cómo funciona la falsa autoestima como mecanismo de defensa. Descubre el origen y los motivos por los que necesitas esta…
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#264. Cómo empezar septiembre con buen ánimo
́ , . Por eso hoy te hablo de cómo puedes sentirte a gusto en la vuelta al trabajo. Te enseño a crear la estrategia y a fijar los objetivos. ➡️ ́ ́ . Aprende las 4 bases para…
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#263. Estrategias para lidiar con la mentalidad de víctima
í . Te explico en detalle: 1️⃣ Por qué actúas como una víctima (comportamientos y pensamientos) 2️⃣ Origen y sentimientos que influyen 3️⃣ Plan en 3 pasos para empezar a salir de…
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#262. Autosabotaje: Ser complaciente
ñ . El problema es elegir una estrategia que nos hace daño. Depender de los demás y ceder a lo que quieren olvidándote de ti, no es buena idea. Y lo peor es que no funciona a…
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#261. Autosabotaje: Evitas Tomar Acción
❓¿Cuántas veces te callas cuando alguien te la juega? Si te piden que hagas algo que no quieres, lo haces. Hoy te hablo de una forma de autosabotaje que limita tus posibilidades…
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#260. Obsesionada con controlarlo todo
́ . Y esa actitud influye en todo. Puede parecer una buena idea pero te está perjudicando y mucho. : 1️⃣ los pensamientos dominantes 2️⃣ las consecuencias 3️⃣ plan de 5 pasos para…
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#259. 5 Claves para Superar las Amenazas
♀️ ... O te despiertas de madrugada y no puedes volver a dormir... Este episodio es para ti. ➡️ : . Y lo mejor es que tiene una solución. En este episodio te doy una guía paso a…
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#258. Por qué no tienes más dinero
❓¿ ? Hay una explicación para eso. Es algo bastante sencillo de entender. La cuestión es que nadie te lo ha contado hasta ahora. : 1️⃣ Qué es exactamente lo que está pasando 2️⃣…
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#257. Cómo se atreven a hacer eso o a pensar así
́ í . Inundadas de comentarios desagradables. Pero no solo a famosos, a cualquiera. : ▪️ Inseguridades ▪️ Creencias limitantes ▪️ Juicios ▪️ Traumas ́ . Lo que te está costando en…
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#256. Supera la Trampa de la Autoexigencia Destructiva
♀️ : " " ́ í , . Querer las cosas bien hechas te honra, perder tu autoestima porque no cumplen con niveles exagerados no. ➡️ . ¿Qué te aporta? Pues claves para pasar de ser la…
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#255. Sácale Partido a la Rabia
➡️ . No sabe como resolver los obstáculos a los que se enfrenta. Se queda callada y se frustra. O dice las cosas de mala manera y tiene miedo a quedarse sola. : 1️⃣Que provoca tu…
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#254. ¿Y si creen que soy una tramposa?
. Enseguida te asustas y piensas, ¿Y si la gente piensa que me he copiado? Te bloqueas, y no sabes que hacer. ❓ : 1️⃣ Por qué le ocurre esto 2️⃣ La forma errónea de afrontarlo 3️⃣…
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#253. Toma el control de tus resultados profesionales
́ , ́ . Es muy habitual que la gente te diga: <> La sociedad ha normalizado el estar muy ocupados. Incluso pasar el día haciendo cosas es fundamental. Da igual lo que consigas con…
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#252. Cómo convertir un desastre en lo mejor que te ha pasado
ñ . Pero, ¿y si pudiera ser lo mejor que te ha pasado en la vida? Hoy te doy la clave para convertir algo terrible en algo único y sacarle partido. Vas a escuchar historias reales…
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#251. De Autodestruirte a Remontar
♀️ ́ , . Lo peor, que luego no sabes ni como has llegado hasta allí. Hoy te cuento que estás haciendo que te genera estrés crónico y ansiedad. De qué manera te hundes tu…
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#250. Pánico a Exponerte ante los demás
. Una empresaria que siente pánico a exponerse en público. Quiere alcanzar un mayor potencial con su empresa y eso exige exponerse. ♀️ ́ . Hoy te explico por qué ocurre y que…
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#249. Cuando vas Sobrada de Autoestima
. Me ocurrió la semana pasada durante un taller de Síndrome del impostor. Una chica preguntó por qué si ella iba sobrada de autoestima y no tenía miedo paralizaba un proyecto. ́ í…
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#248. Toma el Control de tu Éxito
Hoy te voy a hablar de una forma de actuar que parece positiva, pero... ...genera frustración y te quita el poder sobre tus resultados. No te preocupes porque se le puede dar la…
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#247. Situaciones Profesionales Tóxicas
¿ ́ ... ... ? Hoy te descubro situaciones reales. Te doy ejemplos de trabajos por cuenta ajena. También te voy a hablar de ser emprendedora. Porque hay cosas que dicen mucho de ti…
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#246. Así te Manipulan los Demás
. Y por eso ocurren cosas como las que te cuento en este episodio. Hoy analizo un caso real de un jefe que trata de quitarle un derecho a una empleada para favorecer a otra…
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#245. Mejora tus Resultados Profesionales Sin Esfuerzo
́ , . Porque llevas toda la vida escuchando frases como "Ganarás el pan con el sudor de tu frente". Así que no eres rara, solo te has acostumbrado al camino difícil. Por eso hoy…
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#244. Mejora tus resultados con mentalidad de abundancia
ñ í í . Muchas veces pensamos que cambiarlo es muy difícil o requiere mucho dinero pero no. ́ , í ́ . Solo necesitas prestar atención y coger un bolígrafo y un papel. Te doy 8…
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#243. El Secreto de tu Fracaso: Eres Invisible
í , ... ...también te impide: 1️⃣ Tener éxito en tus proyectos 2️⃣ Sentirte a gusto contigo misma 3️⃣ Conservar tu autoestima Hoy respondo a la duda de Marisa. ́ : ▪️ Cómo…
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#242. El Grave Error que te Lleva al Fracaso y te Cuesta la Salud
ñ ́ , í : https://estibalizbilbao.com/contacto/ ́ . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas…
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#241. Los 2 Defectos Más Valorados
í : Ella está acostumbrada a trabajar en ambientes de alto rendimiento. Tiene un negocio físico y su nivel de perfeccionismo le está pasando factura. ❤️ í ́ , , es incapaz de…
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#240. No Aprovecho mis Oportunidades. Miedo al éxito
¿ ? Eso se llama Miedo al Éxito. : <>. ¿Cómo vencer el miedo al éxito y aumentar la autoestima? . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir…
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#239. Se Enfada conmigo por Decirle lo que Pienso (con respeto)
¿ ? Te entiendo. Me acaba de pasar. Le he dicho a una persona como me siento por su comportamiento y se lo ha tomado como algo personal. Su respuesta: enfadarse conmigo. ¿ ? No…
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·#238. Mis 5 Peores Errores y que hice para Superarlos
¿ ́ ? Pues voy a hacer un ejercicio personal de sinceridad y te cuento 5 errores que he cometido. : 1️⃣ Qué me ocurrió 2️⃣ Por qué sucedió 3️⃣ Y cómo lo superé Algunas de las…
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#237. Quiero ser más flexible pero no sé cómo. Superando el Perfeccionismo
¿ ́ ? ¿Te dedicas a una sola cosa durante todo el día y cuando acabas sientes que no es suficientemente bueno? ¿Te comparas con los demás y crees que ellos si que lo hace bien? ¡…
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#236. ¿Te Asusta Exponerte a las Críticas?
: El jueves 23 de febrero (00.00), con un descuento del 40% (ya incluido en el precio) y el regalo de una sesión individual conmigo (valorada en 150€). í : https://bit.ly/3IzJYJK…
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#235. ¿Te Formas Sin Parar porque no te Sientes Prepararada?
Hoy resuelvo la duda de Ana que me cuenta que ha estudiado dos carreras y podría crear su negocio ya, pero: <>. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase…
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#234. Por qué nunca acabas lo que empiezas y cómo solucionarlo
. Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF…
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#233. ¿Soy lo Suficientemente Buena?
í í , solo tienes que dejarme tus datos aquí: https://forms.gle/hAnvwTcg7MUbaC9x9 " " Esto es lo que me dicen mis clientas cuando me contratan. Además, piensan otra cosa: "Soy la…
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#232. ¿Estás quemada en tu trabajo?
́ : 1️⃣ Es tener miedo de ir a trabajar. 2️⃣ Es ser incapaz de relajarte. 3️⃣ Y tener dificultades para dormir. Y resulta que el Síndrome del impostor tiene mucho que ver con lo…
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#231. Cómo Librarte de un Trauma de una vez por todas con Patricia Diez Diez
¿ ? Alguien te dice: > Y cuando llegas a la consulta, el psicólogo te dice: >. ́ : <> ¿La respuesta del psicólogo? <>. ́ ́ . Puedes encontrarla en patriciadiezdiez.com En su caso…
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#230. ¿Te Dejas la Piel por los Demás pero ellos No te Apoyan?
❓ í : >. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de…
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#229. A Mal Tiempo Mala Cara
¿ ? Es un refrán que quiere que finjas estar bien cuando estés mal. Acaba de empezar el año y es el momento de revisar los objetivos cumplidos. Y es que las expectativas no…
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#228. 3 Claves para Superar un Bloqueo que aún No has Probado
¿ ? Pues si, a veces parece imposible conseguir tus objetivos profesionales. Pero, solo lo parece... ́ : 1️⃣ Saber qué te lleva al bloqueo emocional 2️⃣ Qué estás haciendo que te…
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Principales Errores que Cometes al hacer los Ejercicios y cómo Evitarlos
Descubre en este audio los principales errores que cometes al hacer los ejercicios de la clase gratuita Cómo conseguir tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres…
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#227. Controlar lo Incontrolable
¿ ́ ́ ? Esta es la pregunta que me hace Raquel. Hoy voy a contestarla y te voy a hablar de cómo recuperar el control. . Y además te comparto una estrategia sencilla para afrontar…
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#226. Domina tu Obsesión de que Ocurra lo Peor
️ : <>. Esta creencia hace que se bloquee por no saber cómo afrontar a estos clientes. Entonces empieza a posponer y a sentirse frustrada, impotente y angustiada. Entra en bucle…
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#225. Lo que Hay en Ti que te Impide Avanzar
́ . Hay algo en mi que me impide avanzar como profesional pero no sé que es. ¿Te sientes identificada con estas frases? Cuando quieres avanzar y te bloqueas es muy frustrante. ́ …
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#224. Controla la Clave que Arruina tus Ilusiones
́ í . Es un chute de motivación y felicidad. Pero hay un personajillo traicionero que te impide disfrutarla. La buena noticia es que hoy vas a aprender a tomar el control…
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#223. 5 Pasos para Soportar las Peores Críticas y Salir Ganando
́ í ñ ́ . Por eso hoy te traigo 5 pasos para que puedas superar los ataques que recibas. Te interesa porque no solo te limitan a la hora de actuar sino que te roban la energía y…
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#222. La Peor Droga para tu Mente
¿Te agobias cuando tienes que hacer muchas cosas para conseguir tus objetivos? ¿Empiezas a pensar en el tiempo y el esfuerzo necesario y te desanimas? Como te entiendo. Pero es…
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#221. No Consigues Resultados por esta Razón
¿ ́ ? A lo mejor consigues algo pero es tan poco que no te compensa. Y si haces muchas cosas pero te quedas igual... ...tu motivación se esfuma. Hoy vas a descubrir un motivo por…
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