Audios Saludables 04 | ¿Qué hace el ejercicio en tu cuerpo?
Sobre este episodio
Todos podemos hacer ejercicio, y aunque 30 minutos 5 veces por semana es la dosis ideal, si no tienes la capacidad de hacerlo así, te invito a que inicies y aumentes progresivame, recuerda que un estilo de vida activo viene acompañadode mucha salud.