# Audios Saludables 04 \| ¿Qué hace el ejercicio en tu cuerpo?

Episodio de [Audios saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audios-saludables), de CCM El Salvador.

- Publicado: 15 de febrero de 2022
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/81d75010/podcast/play/47670242/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-15%2Fa3129169-cce9-c0a0-2461-0c111ed04238.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audios-saludables/episodio/13544389-audios-saludables-04-que-hace-el-ejercicio-en-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

Todos podemos hacer ejercicio, y aunque 30 minutos 5 veces por semana es la dosis ideal, si no tienes la capacidad de hacerlo así, te invito a que inicies y aumentes progresivame, recuerda que un estilo de vida activo viene acompañadode mucha salud.

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