Audios Saludables 12 | Comer por ansiedad.

Cuida de ti con cariño y no con dureza, permítete comprender tus sentimientos y emociones; conoce estrategias y diferentes técnicas para manejar adecuadamente tu ansiedad, enojo, ira, estrés, entre otras emociones sin tener que refugiarte en la comida. ¡Siente y sana tus emociones, no te las comas!