Episodios de Armonia Emocional
100 episodios · del más reciente al más antiguo
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Cómo controlar la ira sin reprimirte ni explotar
Hay una pregunta que casi nadie hace en voz alta: ¿por qué termino gritándole justamente a quien más quiero? En este episodio hablamos de la ira sin culpa y sin moralina. Vas a…
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Dos libros, dos caminos y una conversación con Cristóbal Colón
¡Hola, hola! Hoy te traigo un episodio muy especial que me llena el corazón de alegría. Tuve una conversación hermosa con alguien que quizá ya conoces… Cristóbal Colón, el…
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El Impacto de "10% Más Egoísta" en la Vida de un Lector
En este episodio especial, tengo el honor de conversar con Humberto, un lector de "10% Más Egoísta", quien comparte su testimonio sobre cómo nuestro libro ha impactado su vida y…
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Abraza tu Esencia y Enamórate de Ti
En este inspirador episodio, te invito a iniciar un hermoso viaje de autodescubrimiento y amor propio. Es una guía para reconectar contigo mismo, valorarte tal como eres y…
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De la Desconexión al Amor Genuino: Cómo Construir una Relación Auténtica
En este episodio especial para el mes del amor, la Dra. Carmen Román comparte herramientas clave para fortalecer la conexión en pareja y transformar las relaciones desde la…
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Pinceladas de Resiliencia para Inmigrantes
En este enriquecedor episodio del programa de radio de Mirna Pineda, la Dra. Carmen Román aborda junto a Mirna el profundo vínculo entre el arte y la resiliencia, explorando cómo…
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Cinco Objetivos Espirituales y Esenciales para Empezar el Año
En este episodio especial de inicio de año, la Dra. Carmen Román, psicóloga, conductora del podcast Armonía Emocional y coautora del libro "10% Más Egoísta", te invita a…
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Sobrevive Emocionalmente durante las Fiestas Decembrinas
En este episodio especial de fiestas decembrinas, la Dra. Román-C comparte tips prácticos y herramientas emocionales para afrontar las fiestas decembrinas de manera saludable…
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Entiende y Atiende tus Necesidades Emocionales
En este episodio de Armonía Emocional, disfrutarás de una conversación junto a Mirna Pineda, sobre un tema fundamental para el bienestar emocional: cómo entender y atender…
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Respondiendo Preguntas de Suscriptores #2
¿Tienes alguna pregunta sobre algún tema? Déjala en los comentarios o hazla directamente en el tema donde te surgió y quizás salga en el próximo Respondiendo Preguntas de…
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Hablemos de ser 10% Más Egoísta
Puedes adquirir nuestro libro físico o digital en: http://amazon.com/author/carmenroman En este episodio especial de Armonía Emocional , celebramos la presentación de nuestro…
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Respondiendo Preguntas de Suscriptores #1
¿Tienes alguna pregunta sobre algún tema? Déjala en los comentarios o hazla directamente en el tema donde te surgió y quizás salga en el próximo Respondiendo Preguntas de…
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¡Estamos cumpliendo 7 años! Episodio de Aniversario
En el equipo de Emotions in Harmony estamos muy emocionadas y queremos compartir contigo un momento muy especial, y es que... Estamos celebrando el séptimo aniversario de nuestro…
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Restaurar la Confianza Interior Después de una Infidelidad.
En este episodio, exploraremos un tema delicado pero crucial en las relaciones: los efectos de una infidelidad. Analizaremos cómo este acontecimiento puede impactar profundamente…
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El Poder de los Rituales Sagrados Para Fomentar Cambios Profundos
¿Luchas con tus propias creencias religiosas? ¿Tus padres te enseñaron una religión que ya no aplica para ti? Los rituales sagrados facilitan una conexión más profunda con el…
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7 Preguntas Para Hacer Cambios Significativos
DESCARGA TU GUÍA ANTI-ESTRÉS AQUÍ: https://emotionsinharmony.ck.page/3694711c28 Hoy vamos a profundizar en tu transformación y, que en lugar de metas, puedas crear un plan de…
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Cómo enamorarte de ti de nuevo.
DESCARGA TU GUÍA ANTI ESTRÉS AQUÍ: https://emotionsinharmony.ck.page/3694711c28 Exploremos el poder transformador de aprender a amarte a ti mismo. Desde definir qué significa el…
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La Terapia Te Ayuda a Conocerte a Ti Mismo | Entrevista con Benito Santos
Hoy te traemos un video muy especial junto con Benito Santos, el famoso diseñador y médico mexicano, que a lo largo de los últimos 15 años se ha posicionado como uno de los…
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¿Se acabó el amor en tu relación?
DESCARGA TU GUÍA ANTI ESTRÉS AQUÍ https://emotionsinharmony.ck.page/3694711c28 El desamor de tu pareja puede sorprenderte en uno de los "momentos ajá" que puedes tener en medio de…
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Estrés y más estrés.
DESCARGA AQUÍ TU PDF GRATIS https://emotionsinharmony.ck.page/3694711c28 ¿Alguna vez te has frustrado cuando le presentas problemas físicos graves a tu doctora y la única…
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Salva tu Relación de Pareja
Si te has preguntado… ¿Cómo puedes crear esa confianza en tu relación de pareja? ¿Acaso te has preguntado cómo tener conversaciones saludables en tu relación de pareja y cómo…
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Supera el Insomnio
Insomnio, es la dificultad para quedarse dormido o dormida, o cuando te despiertas a media noche y ya no puedes dormir, y te quedas ahí muchas horas, vuelta y vuelta en la cama, a…
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Causas de la Ansiedad
Podemos definir la ansiedad como una dificultad para respirar, acompañada de sentimientos de incomodidad y miedo a perder el control, ya sea en tu vida personal o profesional. La…
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Como Superar un Aborto en Pareja
Un aborto, espontáneo o premeditado, puede traer una serie de consecuencias emocionales para la madre, las cuales varían dependiendo de la persona y su historial médico y…
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Vivir con Trauma sin Saberlo
Comúnmente solemos escuchar y entendemos que cuando alguien tiene un trauma, lo más indicado es acudir a terapia para tratarlo, pero… ¿Y si vivimos con un trauma y no lo sabemos?…
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¿Cómo Reducir la Ansiedad?
La ansiedad es un trastorno relacionado con el estrés, y aunque algunos niveles de estrés son una respuesta normal de nuestro cuerpo a situaciones terribles o impactantes, cuando…
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¿Cómo Calmar la Ansiedad?
Experimentar altos picos de ansiedad puede ser muy incómodo, podría dificultar tus actividades y hacer que te sientas agotado por todas las preocupaciones y pensamientos…
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¿Desaparecerá mi Ansiedad algún día?
¿Cuánto tiempo puede durar la ansiedad? ¿Y alguna vez desaparecerá por completo? Según la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión, los trastornos de ansiedad son el…
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¿Estoy TRISTE o tengo DEPRESIÓN? Parte 3
¿Existe la posibilidad de que estés sufriendo depresión, o solo estás triste? La tristeza es una parte normal de la vida, y todo el mundo experimenta esta emoción en múltiples…
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¿Estoy TRISTE o tengo DEPRESIÓN? Parte 2
¿Existe la posibilidad de que estés sufriendo depresión, o solo estás triste? La tristeza es una parte normal de la vida, y todo el mundo experimenta esta emoción en múltiples…
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¿Estoy TRISTE o tengo DEPRESIÓN?
¿Existe la posibilidad de que estés sufriendo depresión, o solo estás triste? La tristeza es una parte normal de la vida, y todo el mundo experimenta esta emoción en múltiples…
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Misofonia, la rabia al oir ciertos ruidos.
¿Eres una de esas personas que se molesta mucho cuando el sonido de alguien masticando con la boca abierta golpea tus oídos? Este fenómeno se caracteriza como misofonía, un…
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¿Cómo saber si funciona mi terapia?
Si ya comenzó tu proceso de terapia, pero aún no sientes que está funcionando y no estás obteniendo los resultados que pensaste que podrías obtener, entonces este episodio es…
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Errores en la Crianza de tus Hijos
¿Qué tal se te da la tarea de ser padre? ¿Crees que eres un buen o mal padre? ¿Qué errores has cometido como padre? ¡Conoce cuáles son los 10 errores más comunes que ocurren…
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¿Cuándo es Momento de ir a Terapia de Pareja?
Acudir a terapia de pareja puede sonar aterrador e incluso dramático o exagerado para algunas parejas, pero la realidad es que buscar la ayuda de un profesional cuando se…
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Prepárate para tus Juntas de Trabajo
¿Te preocupas o te sientes ansiosa/o antes de entrar a tus reuniones de trabajo? Cuando tenemos juntas importantes en el trabajo, podemos sentir un poco de angustia o preocupación…
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¿Qué Pasa con mi Cerebro Después de un Trauma?
¿Qué sucede con el cerebro luego de que una persona sufre un trauma? Cuando una persona atraviesa una situación traumática, esta puede generar cambios y consecuencias importantes…
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Perdonar con Sabiduría
¿Alguna vez se te ha hecho difícil perdonar, incluso a ti mismo?, ¿Has perdonado sin sentirte preparado? El perdón es un proceso por el que hemos pasado todos en menor o mayor…
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Sexualidad Después de un Abuso Sexual
Al contrario de lo que nuestras culturas latinas puedan pensar y enseñarnos, la buena salud sexual es una parte importante de nuestras vidas, y cuando un trauma se interpone entre…
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¿Cómo generar el sentimiento de gratitud?
¿Cómo generar el sentimiento de gratitud? ¿Puedes aprender a ser agradecido? La respuesta es sí, y es incluso más fácil de lo que podrías pensar. Estar agradecidos con lo que…
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¿Qué es y Como Funciona la Hipnosis?
¿Crees que la hipnosis es algo que solo sucede en las películas? La hipnosis es una práctica que puede ser utilizada por los psicólogos con algunos de sus clientes, y si, si…
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5 Trucos para Enfrentar un Ataque de Pánico
¿Alguna vez has sufrido un ataque de pánico? Si tu respuesta es sí, ¡Este episodio está pensado para ti! Pero si no sufres de estos ataques esta información de seguro te será útil…
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9+1 Síntomas del Trauma Infantil
La experiencia de arrastrar un trauma infantil a la etapa de la adultez tiene una gran repercusión en el desenvolvimiento de esa persona, desde problemas de salud hasta problemas…
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Beneficios de la Toronja para la Salud Mental
La toronja aparte de ser una deliciosa y práctica fruta tiene muchos beneficios que generan efectos positivos en nuestro cuerpo como lo es el bajar de peso, restablecer el sistema…
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Las 5 Etapas del Duelo
Inevitablemente el modo de vida de la mayoría de la población mundial se ha transformado mucho tras los cambios que hemos venido atravesando debido a la pandemia y al…
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"No Pude Despedirme" Duelo en tiempos de Covid-19.
Muchos han sido los cambios que hemos venido afrontando generado por la situación sanitaria en la que estamos viviendo debido a la pandemia, desde la manera en que la que…
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Consejos para Dormir BIEN y MEJOR
¿Alguna vez has tenido que obligarte a dormir por la noche? ¿Te despiertas en medio de la noche y te encuentras acostado en la cama durante horas y horas? ¿Esa conversación…
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¿Qué es el Ciberbullying y Cómo Evitar ser Víctima?
A través del internet y con las innovaciones tecnológicas ha habido un sinnúmero de avances en diversas áreas, donde cada vez más van surgiendo nuevas herramientas y aplicaciones…
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"Mi Madre No Me Quiso" Preguntas y Respuestas sobre el Aborto
Cuando una familia atraviesa el evento de un aborto, este genera una serie de consecuencias emocionales para todos los miembros de la familia. Desde síntomas depresivos hasta…
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¿Cómo Afecta un Aborto a mis Otros Hijos?
¿Sufriste un Aborto, pero tienes otros Niños? Aprende junto a la Dra. Carmen si este suceso puede afectar a tus hijos y de que manera. Ya sea si se eligió o no, el tener un aborto…