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Portada de Aquí y Ahora. Prácticas de meditación

La aceptación

Episodio de Aquí y Ahora. Prácticas de meditación, de Erika Aguilar Meditación

· 29 min

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Sobre este episodio

Una de las cosas que caracterizan al Mindfulness o atención plena es la aceptación. Aceptar lo que te ocurre, sea bueno o sea malo. Aceptar sin juzgar, aceptar con amabilidad hacia nosotros mismos dándonos derecho a sentir.

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