Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Aquí y Ahora. Prácticas de meditación

La ansiedad, ¿se cura o se transforma?

Episodio de Aquí y Ahora. Prácticas de meditación, de Erika Aguilar Meditación

· 28 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Tener un trastorno de ansiedad puede llegar a ser incapacitante. Hoy hacemos una práctica de meditación que nos puede ayudar a relajarnos.

Últimos episodios de Aquí y Ahora. Prácticas de meditación

  1. Cuento La ventana del hospital

    26 de octubre de 2026 · 9 min

  2. Soltar la necesidad de controlar

    12 de octubre de 2026 · 20 min

  3. Cuando mi mente no para

    25 de septiembre de 2026 · 18 min

  4. No tenemos que poder con todo (septiembre mes de la prevención del suxcidxo)

    11 de septiembre de 2026 · 24 min

  5. Permitir la abundancia

    25 de agosto de 2026 · 24 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Aquí y Ahora. Prácticas de meditación