Episodio. 28 “LOS CARBOHIDRATOS son nuestros AMIGOS o ENEMIGOS?
Sobre este episodio
En este episodio exploramos la verdad sobre los carbohidratos. Muchas mujeres creen que deben eliminarlos por completo para perder grasa, pero la clave no está en evitarlos, sino en aprender a balancearlos y porcionarlos dentro de un plan consciente. Hablamos de: El miedo a los carbohidratos y cómo manejarlo. Qué pasa con el metabolismo después de los 40. La diferencia entre carbohidratos de calidad y procesados. Ejemplos prácticos para aplicar el Sistema de Balancear y Porcionar en tus comidas. Recuerda: los carbohidratos no son tus enemigos, son energía. La clave está en comerlos con estrategia para sostener el cambio sin bajarte del tren. ✨ Próximo Nutritaller “Controla tu glucosa y baja de peso” Del 20 de octubre al 9 de noviembre Inscripciones abiertas el 6 de octubre Inscríbete aquí: https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres Sígueme en mis redes y plataformas: 📍 INSTAGRAM: @anutricional 📍 FACEBOOK: @anutricionalmgs 📍 YOUTUBE: ANUTRICIONAL TV 📍 PODCAST: Anutricional Podcast en Spotify 📍 ESCUELA: www.anutricionalschool.com ACCESORIOS CON INTENCIÓN: 📍 INSTAGRAM: @mgscrochet 📍 TIENDA: www.mgscrochet.com