Episodios de Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros
186 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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EP 38 - La riqueza Interior, Cómo empezar a trabajarla conscientemente
¡Guerreros! Muchas veces viene la frustración o las ganas de rendirse por estar enfocado en la riqueza exterior, que NO ES MALA, pero debe complementarse con la Riqueza Interior…
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EP 37 - ¿Vives o sobrevives? Ten un Propósito de vida
¡Guerreros! La falta de motivación, los tropiezos o regresos que se tienen a estados pasados, pueden ser por falta de un propósito. Cuando descubrí mis propósitos no hubo nada que…
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EP 36 ft Rafael Coppola - Atrae la Abundancia con tus pensamientos
En este episodio nos acompaña el empresario, conferencista Rafael Coppola, que nos platica cómo el logró superar la ansiedad, salir de su zona de confort, cambiar su mente a…
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EP 35 - La culpabilidad, ¿Cómo trabajarla?
¡Guerreros! Nos hemos sentido culpables por nuestras acciones, por nuestros pensamientos, por nuestro pasado, presente y hasta futuro, pero ¿Qué debo hacer para evitar sentirme…
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EP 34 - No busques la perfección, nadie ha tenido una vida perfecta
¿Eres perfeccionista? Ser perfeccionista solo trajo mucha frustración, estrés, ansiedad a mi vida. Entender el por qué actuaba así y aplicar técnicas distintas en mi actuar, me…
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EP 33 - Enfrenta las críticas sin que te afecten y sin que afectes a los demás
Último análisis de la 'crítica' ahora desde el ángulo 'cuando alguien atenta contra ti' sin que te genere ansiedad o afecte tu paz emocional. Más contenido para ti 2020 👇…
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EP 32 - Porqué sientes 'que no estás presente' y cómo trabajar la hipocondría/Entrevista con la Psicóloga Jacqueline
¡Guerreros! Nuestra invitada especial la psicóloga Jacqueline nos explica porqué sentimos que 'no somos nosotros, que no estamos presentes' y porqué se genera la hipocondría…
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EP 31 - Criticas o construyes, detén las críticas antes que dañes tu mundo y el de los demás Parte 2
Termina por analizar cuales son las bases de tus críticas y si verdaderamente vale la pena externarlas a la persona. Identifica qué áreas te falta trabajar para estar más en paz…
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EP 30 - Criticas o construyes, detén las críticas antes que dañes tu mundo y el de los demás Parte 1
¡Guerreros! Muchas veces nos preguntamos por qué nuestra vida no cambia, y es que nosotros somos parte del problema, ser una persona que se alimenta de la crítica es sumamente…
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EP 29 - No te destruyas con la autocrítica, úsala a tu favor
¡Guerreros! No es lo mismo identificar tus errores para mejorar que autocriticarte negativamente hasta destruir tu autoestima. Conoce la diferencia y hazlo de la manera correcta…
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EP 28 - Actitud 100% ante cualquier situación Parte 2
Entrevista a Giovani Parte 2, saca lo mejor de cada situación difícil. Más contenido para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu…
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EP 27 - Utiliza la Actitud, Perseverancia y Un sueño Parte 1
Nuestro invitado especial nos comparte sus experiencias de cómo superó la depresión gracias a una buena actitud y un sueño. Más contenido para ti 2020 👇…
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EP 26 - Cómo lidiar con la frustración
Salir de la ansiedad es un proceso que exige trabajo y el tiempo nwcesario, esto a veces puede frustarte ¿Te está pasando? Aprende como lidiar con ello Más contenido para ti 2020…
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EP 24 - El poder de la aceptación
Nuestro invitado Spencer Hoffman nos habla sobre lo poderoso que es la aceptación y creación de la realidad. Más contenido para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La…
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EP 23 P2 - 4 Reglas de la espiritualidad
Aprende más sobre el yo verdadero y yo falso, las técnicas para meditar y los regalos que te tiene Cristian nuestro invitado. Más contenido para ti 2020 👇…
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EP 22 - Cómo iniciar una vida espiritual y en la meditación
Aprende la importancia de llevar una vida espiritual desarrollada y aprende los pasos básicos para utilizar la meditación durante momentos difíciles. Más contenido para ti 2020 👇…
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EP 21 - Comienza a amarte más, cómo aumentar tu autoestima
Te comparto cómo comenzar a crear un buen autoconcepto y así aumentar tu autoestima. Tener una buena autoestima es indispensable para alejar la ansiedad de tu vida. Más contenido…
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EP 19 P2 - Los miedos más comunes en la ansiedad ¿Cómo cambiarlos?
Te platico algunos miedos comunes que pueden ser la causa o el efecto de la ansiedad y cómo me enfrente a algunos de ellos. Más contenido para ti 2020 👇…
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EP 18 - El Miedo ¿Cómo utilizarlo a tu favor?
El Miedo es una de las emociones que más predominaron durante mi ansiedad, cuando aprendí que el miedo no es malo comencé a tener control del mismo, aquí te platico cómo…
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EP 17 ¡Entrevista! - 3 pasos para no identificarte con tus pensamientos negativos
¡Invitado! Daniel Domínguez experto en el comportamiento de la mente y la energía nos da tres puntos clave para tirar una barrera grande para superar la ansiedad y depresión 'El…
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EP 16 - Hábitos y Rituales Emocionales
Tienes rituales y hábitos negativos ¡Y no lo sabes! Es importante estar consciente de ellos para sustituirlos por rituales y hábitos positivos que manden distintos mensajes a tu…
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EP 15 - Cómo entender y controlar tus emociones
Saber entender tus emociones te da el poder de decidir que hacer con ellas, si construir o destruir tu bienestar, tu paz, tu persona. Más contenido para ti 2020 👇…
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EP 14 - El poder de la mente en los ataques de ansiedad
El poder de la mente, de los pensamientos te pueden llevar a constantes ataques de ansiedad, aprender a controlarlo te será una gran herramienta. Más contenido para ti 2020 👇…
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EP 13 - Ataques de ansiedad o depresión, qué hacer y cómo evitarlos
Te compartiré junto con nuestra psicóloga invitada información aplicable para saberte manejar en estad situaciones y qué hacer para que disminuyan considerablemente. 🎁 Regístrate…
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EP 12 - Descubre cómo identificar a una persona tóxica
Está información te ayudará a identificar si eres o estás rodeado de personas tóxicas y cómo poder alejarte o protegerte de ellas. Más contenido para ti 2020 👇…
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EP 11 - ¡Libérate de las Personas Tóxicas!
'Dime con quien te juntas y te diré quien eres' Y es que somos el promedio de las 5 personas con las que más te juntas. Pero ¿si esas personas me contaminan? Descubre la…
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EP 10 Parte 2 - Pequeños Malos Hábitos
Estos hábitos pueden ser tan pequeños que los consideras parte de la vida cotidiana, lo realmente importante es identificar ¿Cómo realmente te hacen sentir? Más contenido para ti…
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EP 9 - Identifica y Sustituye tus PEQUEÑOS MALOS HÁBITOS
Siempre es mejor dar pasos lógicos pequeños pero seguros para comenzar a cambiar. Sustituir los pequeños malos hábitos hará que ya NO te tropieces constantemente mientras caminas…
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EP 8 - Te has preguntado ¿Qué concepto tengo de mi?
El autoconcepto puede ser una herramienta poderosa o un obstáculo bastante fuerte que lo consideramos 'normal'. ¿Qué concepto tienes de ti en cada aspecto de tu vida? 🎁 Regístrate…
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EP 7 - Deja de postergar las cosas recuerda que ¡No hay un mañana!
El postergar, dejar para después las cosas es el principal motivo por el cual no encontramos resultados. Te comparto una herramienta y consejos para actuar todos los días y…
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EP 6 - NO pelees, ¡Haz las paces con la ansiedad!
Hacer las paces con tu situación actual te permitirá poder trabajar en todo lo que has identificado y comenzar a recuperar tu paz. 🎁 Regístrate a nuestra próxima MasterClass…
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EP 5 - Escucha... ¡Eres tú quien te habla!
Descubre quién es quién grita en tu interior ¡Ayuda! y comienza el tratado de paz. Obra literaria de Fabiola Cuevas. 🎁 Regístrate a nuestra próxima MasterClass gratuita 'Del…
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EP 4 - ¡Ya basta! - Deja de victimizarte
En este episodio profundizo la técnica que yo aplique para descubrir la raíz y el detonante. Y cómo me di cuenta que no podía estar en una posición de víctima. 🎁 Regístrate a…
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EP 3 - ¿Cómo identificar la raíz y detonante de tu situación? Descubre por dónde empezar
En este episodio te comparto cómo es que pude identificar las causas, los detonantes de mi ansiedad y depresión y cómo me ayudaron a tener un mapa general de mi vida para saber…
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EP 2 - ¿Cómo estás alimentando tú mente?
Descubre cómo identificar a que tipo de información te expones día con día, es el 'paso cero' para alejarte de la depresión y ansiedad. 🎁 Regístrate a nuestra próxima MasterClass…
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EP 1 - ¡Bienvenido a mi Podcast!
En este episodio te cuento que importancia tuvo para mi vivir 4 años de ansiedad y depresión, y cual fue la reacción decisiva al cambio. Regístrate a nuestra próxima MasterClass…
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