Deja de vivir en automático: Guía práctica para recuperar tu presente y propósito

¡Bienvenidos al primer episodio de Al Desborde! 🎙️¿Alguna vez has sentido que los días pasan volando y que simplemente estás "sobreviviendo" a la rutina? En este estreno, quiero que nos detengamos un momento. Vamos a hablar sobre qué significa realmente vivir en automático y, lo más importante, cómo podemos empezar a saborear más el presente y romper con la monotonía que a veces nos nubla la vista.Este podcast nace de las ganas de cuestionarnos y de hacer espacio para lo que de verdad importa. Al final, te comparto unas preguntas de introspección para que las trabajemos juntos. ¡Espero que este espacio sea un refugio para ti tanto como lo es para mí!En este episodio hablamos sobre:¿Por qué caemos en el "piloto automático"?Pequeños cambios para que tu día no sea tan monótono.El arte de estar presente en los momentos ordinarios.Preguntas para conectar contigo hoy mismo. ¿En que parte de tu vida sientes que estas viviendo en automatico? ¿Que cosas hago por costumbre y no porque realmente quiero? ¿Como seria mi vida si estuviera mas presente?