T2-C23.: ¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio?
Sobre este episodio
¿Mañana, tarde o noche? 🤔 En este episodio exploramos cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio y cómo influye en tu energía, metabolismo y bienestar.Cada persona tiene un ritmo distinto, y aquí te contamos los beneficios de entrenar en cada horario para que elijas el que mejor se adapte a tu estilo de vida. 🏋️♂️💪