Episodios de Adrián Salama ¡Sin Censura!
1.934 episodios · del más reciente al más antiguo · página 15
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1152. Las relaciones son para crecer
Es difícil terminar una relación, es difícil aceptar que el día de hoy la persona que quieres, no te está ayudando a ser mejor. ¿Para qué seguir en una relación, donde no creces y…
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1151. No sé qué hacer con mi vida
Muchas veces queremos lograr muchas cosas al mismo tiempo y comenzamos a ser duros con nosotros mismos, olvidamos que estamos haciendo lo mejor que podemos hacer con las…
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1150. Mi ciela date cuenta
Date cuenta cuando tu “pareja” actúa raro, no es una relación normal. Cuando existen demasiadas señales de que tu eres el otro o la otra SAL DE AHÍ y no permitas que esto siga. Si…
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1149. SAL DE AHÍ
Si te da mala espina desde el inicio. Mi ciela sal de ahí. Ninguna buena relación sana o buena empieza desde el miedo. No mereces vivir con miedo de un hombre o una mujer y por…
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1148. No estaba lista para una relación
Muchas veces, cuando estamos en una relación y alguna de las dos personas es mayor que la otra, la persona más joven puede sentir presión por tener un compromiso y no tiene la…
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1147. Mi ex y la vida en pandemia
En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla de cómo puedes vivir en esta nuev realidad sin el riesgo de contagiarte, además de cómo lidiar con tu ex en pandemia. Si quieres…
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Vulnerable Podcast Ep. 2 Macarena Oz
Macarena Oz es una actriz mexicana que desde muy pequeña encontró que su pasión es la actuación. sin embargo nos cuenta cómo sufrió bullying por su peso y como ha sobrellevado su…
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1146. Miedo a perder la costumbre
Al no superar una relación o no tener el valor de salir de una relación que el día de hoy ya no funciona, podemos crear una historia que nos contamos 1000 veces al día. Si hoy…
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1145. Tu ya no me puedes ayudar.
Muchas veces cuando necesitamos ayuda psicológica, no sabemos cómo expresarlo a nuestros seres queridos ya que nos preocupa saber qué pensaran de nosotros o si se preocupan por…
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1144. En mi trabajo me siento incómoda
En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla del acoso que las personas pueden vivir el día de hoy en sus trabajos, además de las diferentes acciones que puedes tomar ante…
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1143. No puedes controlar si eres una carga
Muchas veces los hijos podemos creer que estamos siendo una carga para los padres, pensamos que ciertas actitudes y acciones que hacemos les molesta y nos sentimos como una carga…
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1142. ¿Qué son las emociones?
En el siguiente video el Dr. Adrián Salama explica cómo funcionan las relaciones, muchas veces creemos que no somos capaces de sentirlas , pero ¿será que no las expresamos como…
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1141. ¿Te quieres casar ahorita?
Cuando termina una relación es normal sentirse tristes, por otro lado hay que ser conscientes de que si no era el indicado o la indicada, no pasa nada; hay millones de personas…
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1140. ¿Qué te daría más coraje?
Muchas veces cuando tenemos que tomar decisiones difíciles, debemos preguntarnos ¿Qué nos daría en un futuro dolería más haber perdido? Gracias a esto, se nos hace más fácil tomar…
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1139. Nos dimos un tiempo y nunca regresamos
Cuando una relación ya no es sana, ya no se siente bien estar en ella o sienten que necesitan un espacio, deben dárselo. Es difícil al inicio y debemos ser pacientes en el duelo…
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1137. Vida después de una violación
En el siguiente video. El Dr. Adrián Salama habla de las creencias que mucha gente conserva acerca de la violación, de que se pierde el valor de la niña, se pierde el “valor como…
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1136. Si mamá y papá no nos apoyan, nos apoyamos nosotros
Cuando crecemos tratando de cumplir las expectativas de las personas que nos rodean, perdemos el sentido de nuestra vida y dejamos de escucharnos. Como resultado, nos cuesta tomar…
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1135. Mamá… ¿Y mi papá?
No muchos hombres tienen el valor para sacar adelante una familia. Si tu eres una increíble madre soltera, mira el siguiente video que te puede apoyar para cuando llegue el…
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1134. ¿Cómo no autosabotearte?
Lo que muchas veces nos impide crecer es la comparación que tenemos con las otras personas, el hablarnos de una manera agresiva o no ponernos en acción son maneras en que nos…
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1133. Bloquéalo mi ciela
Al terminar una relación tóxica, lo que debes hacer es despedirte al 100% de esa persona. Crece, que no te importe lo que el día de hoy haga esa persona, el día de hoy tu eres la…
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1132. La anorexia nunca se va
Una persona que vive, ha sido diagnosticada con un tipo de Trastorno de la Conducta alimentaria o tiene una mala relación con la comida, deben de entender que no se va como por…
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1131. Fobia a reacciones físicas
El miedo a vivir a sentirse viva, va de la mano con el miedo a vivir y ser consciente de lo que sucede a nuestro alrededor y en nuestro cuerpo. Como no tenemos el control de esto…
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1130. Lo peor que puedes hacerte
Los pensamientos son armas súper poderosas que no debes usar en tu contra. Cuando dices “Soy una tonta/ Soy un tonto”, “Ay qué idiota”, “No sirvo para nada”, son pensamientos…
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1129. Ejercicio para reconocer tus emociones
Muchas veces es difícil aceptar las emociones que sentimos. En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama nos enseña un muy bonito ejercicio que ayuda a reconocer tus emociones y…
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1128. Es que hay personas peores que yo
NO TE PUEDES COMPARAR CON NADIE. Cada persona tiene su propia lucha, sus propios problemas. No te compares ni pongas los pretextos “perfectos” para evitar salir de esa zona que el…
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1127. Y tú ¿Qué quieres?
Cuando estas es una relación, debes tener en claro lo que quieres, lo que deseas tener en una relación ya que si no lo haces, te sentirás mal. No permitas que no haya límites en…
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1125. Porque a mi no me vas a ganar
La lucha contra nosotros mismos puede ser un debate sumamente difícil y que a veces no podemos ganar. Existen estos “argumentos” que esa parte de nosotros que nos quiere lastimar…
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1126. Le encontré droga a mi hija
En el siguiente video el Dr. Adrián Salama nos habla de las substancias y las razones por las cuales las personas las pueden consumir. Como padres, puedes espantarte y llenarte de…
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1123. ¿Lo permitirías hoy?
El pasado para muchas personas puede ser una cadena de la cual no se pueden deshacer. Creen que repetirán acciones o conductas que antes hacían y sólo lastimaba a los que los…
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1122. Ejercicio para vivir tus emociones
En el siguiente video el Dr. Adrián Salama hace un ejercicio para que sea más fácil vivir tus emociones. Las emociones no son malas, son herramientas que tenemos para vivir. Si…
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1121. ¿Por qué te sientes culpable de crecer?
La responsabilidad que conlleva crecer muchas veces puede dar mucho miedo. La forma en la que puedes empezar a ser responsable es: PONERTE EN ACCIÓN. Si quieres saber más mira el…
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1120. Si no te respeto en la intimidad, ¿lo hará en lo demás?
TODAS LAS RELACIONES DEBEN DE TENER COMO BASE EL RESPETO. Respetar a la otra persona por el simple hecho de ser persona. No permitas que nadie se pase, no eres culpable de la…
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1119. Se vale tener este tipo de emociones
Cuando tratas de cumplir con la etiqueta de "Perfect@" solamente vivirás frustrada o frustrada tratando de alcanzar algo que no puedes. Acepta y trabaja con la persona que eres…
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1118. El enojo y la pandemia
El día de hoy es necesario ser consciente de nuestras emociones y de cómo somos, además de las circunstancias que te rodean. La fatla de socialización que el día de hoy vivimos…
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Ainara Suárez rompe el silencio con el Dr. Salama
Este es un nuevo podcast llamado Vulnerable y espero te guste Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
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1117. No tuvo la capacidad de ser una buena madre
La violencia entre padres e hijos no debería de existir, los padres decidimos tener hijos y amarlos incondicionalmente, permitiéndoles ser libres. Si hoy tu madre o padre te…
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1116. ¿Qué haces ahí mi ciela?
Muchas veces amamos, nos encanta, nos obsesiona una cosa, pero si te lastima déjalo. Sobre todo en las relaciones, no permitas que nadie te trate de controlar, te deje sin nada, y…
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1115. Ve a terapia y descúbrelo.
¿Cómo saber si necesitas terapia? El día de hoy el Dr. Adrián Salama nos habla de la importancia de un proceso terapéutico, y cómo afrontar al miedo a dar ese gran paso. Mira este…
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1114. No eres narcisista
¿Sabes quién es una persona narcisista? Todas las personas tenemos pequeños rasgos que nos hacen creer que tenemos un trastorno. Sin embargo NO TE PUEDES AUTO-DIAGNOSTICAR…
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1113. ¿Cómo mantener estabilidad emocional?
En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama contesta una de las preguntas poco comunes pero sumamente importante. Si el día de hoy quieres mantenerte, mira el siguiente video…
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1112. Me gusta mucho mi vida, no la voy a arruinar
En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama habla de las relaciones cuando terminan y qué hacer después de estas. ¿Se puede seguir viviendo juntos? Descúbrelo en el siguiente…
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1111. ¿Cómo pedirle a tus padres que te lleven a terapia?
No importa cuál sea tu problema, las terapias siempre serán un apoyo para estos. El día de hoy el Dr. Adrián Salama apoya a un joven para obtener una ayuda profesional…
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1110. Hiciste lo mejor con las herramientas que tenías
Muchas veces nos podemos recriminar por situaciones, de las cuales creemos que pudimos hacer algo diferente o mejor. Sin embargo tienes que aceptar las decisiones que tomaste para…
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1109. No es la mejor solución a un desamor
En la vida podrás encontrarte a alguien que te encante, la mujer o el hombre perfecto para ti. Sin embargo esa persona debe de estar disponible para ti, ambos tienen que tener una…
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1108. Así se hacen los amigos
Si el día de hoy sientes que te faltan amigos, te da miedo, si no te sientes acompañad@, mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama habla de las amistades y cómo…
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1107. La historia ya nos la sabemos
Siempre siempre siempre que quieras regresar con tu ex, va a ser lo mismo de siempre. Regresas a la misma historia que sabes de memoria y arruinas la oportunidad de crear una…
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1106. Pero vas bien
Muchas veces no somos conscientes de los grandes cambios y progresos que hemos hecho. No seas tan duro en el progreso que estás teniendo. Ten paciencia y disfruta lo que hoy está…
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1105. Tu eres la única que no se lo ha permitido
Una persona que sufrió un abuso, le es difícil aceptarlo y seguir adelante. Se tiene que tener un trabajo donde se acepte que ella o él no fueron culpable sy sobretodo que eso no…
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1104. ¿Qué pasa si no dormimos?
En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla de la importancia de dormir, al igual que las consecuencias que nuestro cuerpo vive cuando no lo hacemos. Si quieres saber más…
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1103. Tus actitudes son las que lastiman
En el siguiente video el Dr. Adrián Salama nos habla de las actitudes que tomamos cómo podrían afectar a la gente que rodeas, pero aclara que TÚ no eres la o el que los lastima…