29. Mindfulness: ¿práctica científica o espiritualidad moderna?
Sobre este episodio
¿El mindfulness es una práctica basada en evidencia o simplemente una moda espiritual de nuestros tiempos? En este capítulo de "Cuéntamelo todo" de Adipados, hablamos con la docente de Adipa, Constanza González, psicóloga y experta en mindfulness, quien comparte su visión sobre el trasfondo científico y las limitaciones de esta práctica. 🎤 Constanza nos invita a reflexionar sobre el verdadero potencial del mindfulness y los desafíos comunes que enfrentan quienes deciden incorporarlo a sus vidas. Desde sus beneficios hasta la necesidad de contar con una guía profesional, ¡este episodio profundiza en los aspectos más relevantes de esta disciplina! Secciones del episodio: [00:00:42] Introducción del capítulo [00:01:11] ¿Es el mindfulness una práctica científica o sólo espiritualidad moderna? [00:03:11] ¿Dónde reside el verdadero potencial del mindfulness y cuáles son sus limitaciones? [00:07:35] Desafíos más comunes que enfrentan las personas al practicar mindfulness [00:12:29] ¿Es necesario un profesional que guíe la práctica de mindfulness? [00:13:31] Experiencia de la docente en la práctica de mindfulness [00:15:50] Cierre del capítulo ¡Suscríbete y síguenos en nuestras redes sociales para más contenido interesante! 👉🏻 www.adipa.cl/adipados 👉🏻 www.adipa.mx/adipados 👉🏻 https://www.youtube.com/@somosadipa #adipa #psicologia #saludmental #podcast #mindfulness