Episodios de ACOMPAÑADAS
89 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ábrete a recibir y a pedir. Ep. 88
De las decenas de mujeres con quienes habló en mil consultorio la gran mayoría llevan pesos pesados en su mente acerca de pedir y recibir. En este episodio abordo con claridad y…
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Quién soy? Ep. 87
A veces respondemos desde que hago? No desde quién soy realmente. Y esta pregunta te da mucha información personal, humana. Algunas veces ese quién soy viene dado por lo que los…
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Soltar para saltar. Ep. 86
Saltas o no tanto? Es increíble como el cuerpo pone resistencias o escudos para saltar. Y quiero que nos movamos más allá del salto corporal te hablo del salto mental y…
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Y después de la emoción y sentimiento qué? Episodio 85
Te avergüenzan las lágrimas? Tuyas o de otro. Te callaban cuando llorabas? En el pasado me avergonzaba de mostrarme sensible. Hoy después de haber re significado y reconocer como…
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Sé lo que tengo que hacer, pero no puedo sostenerlo.
Hay algo dentro de ti que sabe qué tienes que hacer, por dónde ir o el paso a seguir. Pero saberlo o reconocerlo no es suficiente. Hay que sostenerlo. Y en este episodio voy a…
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Cuando estás pensando sin saber lo que estás pensando.
La única actividad de tu mente es pensar. Pensamientos sin filtro son imaginación pura. Piensas lo mismo recurrente mente. Si te pone ansiosa es porque te sientes culpable. Si te…
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Elegir diferente no es tan difícil.
Cuando una circunstancia inesperada cambia tu plan no se siente bonito. Es un detonante que dispara emociones de ira, frustración, enojo. Siempre puedes elegir que hacer y en este…
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El ojalá no existe.
Tenemos conversaciones del pasado que están en nuestro presente una y otra vez. Si estás conversando desde ojalá tuviera, ojalá fuera, ojalá supiera... es estar en la nada. Con lo…
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Así vivo la enfermedad de mi papá.
Hablo por primera vez en público de un tema doloroso si y a la vez un tema que está haciéndome conocer desde un lugar que no sabía que existía en mí. Mi papá está perdiendo su…
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Sistema Nervioso en su máxima expresión
El sistema nervioso va dándonos alertas. Hay varios modos alertas. Y esas alertas despiertan emociones de alta frecuencia o baja frecuencia. En este 🎙️episodio te hablo sobre lo…
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Cuando empiezas a sentir que tu vida sí puede ser diferente.
Cumples con tus responsabilidades, sostienes tu familia, trabajas, resuelves… y sin embargo hay momentos en los que sientes frustración, cansancio o una incomodidad que no sabes…
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Tu palabra crea tu realidad
Si hay algo de tu realidad que no te guste actualmente revisa qué palabras te dices internamente y externamente. La palabra tiene el poder de crear. Pero la palabra no son…
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Para revisar tu 2025 fíjate en estos 3 puntos
Hoy quiero invitarte a evaluar tu año 2025 desde un lugar más humano, más real, más compasivo contigo. Antes de mirar metas, sueños o planes, hay tres pasos previos que abren la…
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Un viaje de 8 años y muchas versiones de mí: Mi nuevo hogar digital
Después de varios intentos hoy siento que mi nueva web refleja quién soy y lo que hago. En este episodio te explico el proceso detrás de la creación, lo que encontrarás aquí y la…
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🦋Transformar, Recomponer y Renacer
El trabajo interno no se trata de arreglarnos: Se trata de volver a empezar cada día con más conciencia. A veces todo lo de fuera se desordena más. Te sientes por dentro cansada…
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Entre minifaldas y comparaciones
Este episodio es una conversación contigo, conmigo y con esa parte que el ser humano tiene donde se señala en plan no me gusta lo que veo porque habla de ti, del cuerpo que…
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Sexto sentido, intuición y personalidad+Espíritu Santo
🦋Todos tenemos una misión única en la vida. Un llamado que nos da dirección y sentido. Pero esa misión no se vive igual en cada persona: Nuestra personalidad influye en cómo la…
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El peso del dolor y la libertad de soltar el sufrimiento
Todos hemos pasado por momentos difíciles, pero no todos los vivimos igual. En este episodio te hablo del dolor y el sufrimiento desde una mirada real y transformadora, con…
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El dinero y yo: Memorias, creencias y aprendizajes
El dinero no es solo números ni cuentas bancarias. El dinero toca fibras profundas: La infancia, las creencias heredadas, la manera en que nos relacionamos con nosotros y con los…
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Generosidad y egoísmo: Dos fuerzas que marcan nuestras vidas.
Hoy en Acompañadas mi podcast te abro el corazón para hablar de un egoísmo disfrazado y escondido de la mano del deseo humano y del alma de vivir y ser generosos. En cada gesto…
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Pequeña y presente
Hay una parte de ti que no sabe de relojes ni de roles. Que no lleva el apellido: Adulto. Esa parte que un día calló algo importante, o que se escondió para "no molestar". Y que…
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El acto de estar VIVOS
Damos miles de respiraciones al día… Y sin embargo, ¿cuántas las sentimos de verdad? Este episodio no es una clase de yoga. No es teoría. Es una conversación íntima sobre la vida…
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Hijos grandes/Emociones nuevas
[Este episodio lo grabé con el corazón en la mano en una fría mañana en Pilar, Argentina. Eran mis últimas horas ahí. Me quedé unos días con mi hijo que estudia allá. Y decidí ser…
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Un libro=Un camino
Qué pasa hoy con la lectura. Va más allá de gustar , atraer o va del sentir. Un hábito o un tener que hacerlo. Los libros y tú tienen una relación: Distante o cercana. Y sabes el…
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Desprendimiento del ego/ humildad
Desprendimiento del Ego no es solo un concepto: es una forma de mirar la vida fuera de tu único espacio. En este 🎙️podcast, te invito a hacer una pausa, a decir adiós a las…
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Prácticas para estar en el hoy.
¿Dónde estás cuando no estás aquí? La mente va al futuro. O vuelve al pasado. Pero… lo que tenemos como cierto es el presente. En este🎙️episodio te comparto herramientas que a mí…
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Del ruido mental al amor propio: Historias reales
Tuve años pensando demasiado sobre mí desde la duda y con ello obviamente sintiéndome que no daba la talla. Talla mental que venía de comparaciones o comentarios de otros y que…
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El Alma también trabaja: Tu propósito en acción.
En este nuevo episodio te comparto cómo tu labor —sea en casa, en oficina o en tu propio emprendimiento— puede ser un acto sagrado. Cómo elevarlo. Cómo sentirlo. Cómo ponerle…
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1 semana en Medjugorje
Cuando estaba en secundaria, escuchaba a mi profe de historia hablar de la guerra en 🇧🇦Bosnia-Herzegovina. En ese entonces, jamás imaginé que un día caminaría por sus calles. Hoy…
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Cómo actúa el Espíritu Santo en la vida del ser humano
Descubrir el poder de Amor que tiene el Espíritu Santo si lo ponemos en práctica cambia tu vida, el enfoque y nos lleva a vivir en gozo, alegría y paz. He descubierto que el…
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ADOLESCENCIA VIP: Comunicación
Querida Mamá: Este audio tiene como propósito abrirte un mundo real y cercano respecto a la Comunicación. Comunicación es todo un mundo en el que nos desarrollamos y vinculamos…
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Creer y confiar en la juventud.
Cuando un hijo decide por sí mismo buscar ayuda lejos de una imposición es una elección. Esta es la historia de Erick Vargas, un joven de 24 años que decide buscar ayuda y cómo…
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Cuando tu modelo mental de difícil e imposible se va de tu mente.
Creer que es difícil e imposible es el impedimento más potente para no ver lo que sí quieres en tu vida. Si hablamos de maternidad difícil e imposible son dos palabras que nos…
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¿Qué tan efectivo es darle un giro a tu profesión y a tu maternidad?
En esta temporada le abro las puertas a historias reales con la que probablemente puedes identificarte. Hoy una Mamá de 3 hijos en diferentes edades decide darle un giro a su…
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La herramienta más potente
¡¡¡Bienvenida Mamá!!! Primer episodio del 2024 y lleva una bomba de amor. Una explosión de información que va a cambiar por completo tu sentir respecto al de tu hija. Dale play a…
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No Negociables del 2024
3 ámbitos. 3 acciones para que elijas cuáles serán tus 3 no negociables este 2024 y lo más importante. Cómo hacerlo realidad y sostenerlo en el tiempo. Así despido este 2023…
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Tus logros y los de tu hija: Felicitaciones
Y sí. Sabes que sí tú Mamá no reconoces tus logros, nadie lo hará por ti ni para ti. Así es nadie. Y la verdad es hermoso y precioso ser tú misma quién reconoce cada paso que has…
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7 Frases permanentes con tu Preadolescente
El lenguaje construye o destruye, crea o descrea, forma o desforma. Acá resumo lo poderoso que es el lenguaje, las palabras, las frases. Sé que eres de mi equipo Mamá. Deseas…
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Mitos en la Preadolescencia
Cuántos mitos me creí... Y además no podía dormir a veces y estaba llena de temor. La tabla de salvación fue en el inicio de la Preadolescencia de mi hija enfrentar el miedo e ir…
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Delegar sin Desentenderte. Viviendo con un Preadolescente.
Ay! y esta es una de las acciones que toman tiempo y que reconozco que no resulta fácil y todo porque a ti y a mí nos lo enseñaron a hacerlo diferente. Que bien se siente cuando…
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Beneficios del Coaching
Hablar de los beneficios es un regalo. Y he aprendido a que lo bueno se comparte. Y sin ningún tipo de reserva te abro paso a que conozcas de primera mano lo que es, su utilidad…
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Nutrición y Preadolescencia.
¿Te preguntas porque tu Preadolescente come tanto o come poco? Si bien estás consciente que esta etapa es un periodo de cambios donde surgen dudas a todo nivel, la nutrición y lo…
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3 errores repetitivos en la Preadolescencia
3 errores comunes Viviendo con un Preadolescente. Sin notarlo mamá estás haciendo acciones con tu hijo que te alejan de tu preadolescente. Ventajosamente es posible cambiarlo y…
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Viviendo con un Preadolescente
Sostenible en el tiempo. Siendo sincera Mamá sé que al igual que yo deseas vivir una Maternidad en paz y gozosa. La vida diaria y sus avatares a veces no lo permiten. ¿Me crees si…
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El escenario perfecto no existe
Viviendo con un Preadolescente. Mamá el escenario perfecto no existe, sin embargo, si existe el escenario que puedes crear tú para que con empatía tu preadolescente permita que…
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¿Qué dicen los otros de tu emprendimiento?
Sí, somo seres sociales por excelencia y en el Emprendimiento es necesario que definas de esos otros a quienes les darás oído, validarás sus opiniones. En este episodio te explico…
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¿Cómo llegue a las redes sociales?
Abriéndome en el 2017 a las redes sociales en concreto Instagram... simplemente abrí mi cuenta y ya... en mi caso fue así por un tema de temperamento y carácter... me cuesta…
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Lo bonito de Emprender
Y es qué sí hay situaciones bonitas, experiencias bonitas cuando Emprendes. He recopilado la más significativas y las que han aportado mayormente durante este tiempo a mi…
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Duelos cuando Emprendes.
De antemano sorry que después del minuto 4 hay un corte. Max ladró super fuerte. Hoy te hablo de los duelos en el emprendimiento. Ese momento, etapa, crisis, donde en serio…
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Lo que No haría cuando Emprendo
En el emprendimiento tienes toda la libertad de elegir qué hacer y qué no. Nadie te lo dice o te lo señala de manera directa. Sugerencias hay de manera general de personas que van…