Episodios de Abraza tus Emociones
68 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
-
Crianza - Desafíos Comunes: ¿Cómo Abordar la Mentira, la Desobediencia y el Desafío Buscando la Necesidad?
Cuando tu hijo te desafía, ¿lo ves como un problema de carácter o como una señal? La Disciplina Positiva nos enseña que el mal comportamiento es siempre una mala comunicación de…
-
Crianza - El Arte de la Conexión: La Importancia de la Presencia Consciente para un Vínculo de Apego Seguro
Tu hijo no necesita que estés con él 24 horas; necesita que las veces que estés, lo hagas con presencia consciente . El Apego Seguro es el superpoder que le das para toda la vida…
-
Crianza - El Miedo y su Mensaje: Cómo Proteger Sin Limitar la Exploración del Mundo
El miedo es un aliado vital, no un enemigo. Pero, ¿cómo evitamos que nuestros propios temores de adultos se conviertan en la jaula que limita la exploración y el crecimiento de…
-
Crianza - El Enojo No es Malo: Enseñando a tus Hijos a Usar la Energía del Enojo de Forma Constructiva
El Enojo es la emoción más temida en la infancia, pero en esencia, es una energía de defensa y límite muy valiosa. Si le pedimos a nuestros hijos que la repriman, les estamos…
-
Crianza - No Rescatar, Sino Acompañar: Criando Niños Resilientes ante el Fracaso y la Frustración
Tu instinto es proteger, pero la sobreprotección es, irónicamente, el mayor obstáculo para la Inteligencia Emocional de tu hijo. Al rescatarlo del fracaso, le estás enviando un…
-
Crianza - El Espejo de las Emociones: Cómo los Padres Enseñan a sus Hijos Inteligencia Emocional
Sabías que la madurez emocional de tu hijo no depende de que reprima sus emociones, sino de tu calma ? El cerebro de un niño no está equipado para calmarse solo durante una…
-
Salud Emocional - Perdonar es liberar el resentimiento atascado en el Cuerpo
El resentimiento no castiga a la persona que te hirió; te encadena a ella, forzándote a revivir el dolor. Es un veneno que consumes esperando que el otro sufra. En este episodio…
-
Salud Emocional - El Esfuerzo Inútil de la Obsesión por el Control
¿Tu ansiedad es el resultado de intentar controlar el pasado, el futuro o las acciones de los demás? La frustración no viene de lo que sucede, sino de tu resistencia a la realidad…
-
Salud Emocional - El Antídoto del Pánico en Momentos de Ansiedad
La ansiedad no es más que tu mente viviendo en un futuro temido. Para combatirla, no necesitas más pensamientos, sino la conexión inmediata con el Aquí y el Ahora . En este…
-
Salud Emocional - El Miedo al Crecimiento
¿Sientes pánico al pensar en hacer un cambio, aunque sepas que lo necesitas? La mayoría de las veces, esa parálisis no es una señal de peligro, sino una alarma de "gasto de…
-
Salud Emocional - Deja de Mendigar Amor
¿Tu autoestima sube y baja como una montaña rusa según te traten los demás o los resultados que obtienes? Es hora de dejar de mendigar el amor y la validación que ya te…
-
Salud Emocional - Procrastinación Emocional
¿Sabes lo que tienes que hacer, pero no puedes empezar? La mayoría de las veces, la procrastinación no es un problema de gestión del tiempo, sino una estrategia emocional para…
-
Salud Emocional - ¿Cómo Desidentificarte de tus Pensamientos Limitantes?
¿Tu diálogo interno te sabotea más que cualquier crítico externo? Es hora de dejar de creer que TÚ eres esa voz que te limita. La Neurociencia y la Psicología nos muestran que la…
-
Salud Emocional - Validando tus Emociones de la Infancia
¿Por qué a veces reaccionamos con el dolor de un niño ante problemas de adulto? La respuesta está en las heridas de tu Niño Interior que nunca fueron validadas. Cuando nos dicen…
-
Salud Emocional - La Diferencia Clave entre CULPA y VERGÜENZA
La culpa y la vergüenza son las emociones más paralizantes en el crecimiento personal. ¿Sabías que una de ellas es tu aliada y la otra tu prisión? En este breve, pero poderoso…
-
Salud Emocional - La Disciplina es Amor Propio
¿La disciplina te suena a castigo y autoexigencia? Si es así, estás usando la herramienta equivocada. La verdadera disciplina es la estructura constante que garantiza tu bienestar…
-
Salud Emocional - Límites con Amor y Sin Culpa
¿Cansado de sentirte agotado por complacer a otros? ¿Te sientes culpable cada vez que pones un alto? En este episodio esencial de Abraza tus Emociones, rompemos el mito de que…
-
Meditemos - Libera con AMOR lo que ya no necesitas
¿Sientes una carga emocional que no logras identificar? ¿Hay patrones que se repiten en tu vida y no sabes por qué? En este episodio especial de Abraza tus Emociones, te guío en…