Episodios de ABC de la productividad
401 episodios · del más reciente al más antiguo · página 7
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101. 8 Pasos para tener Consistente en tus Hábitos
¿QUÉ HÁBITO SIGUE ESPERANDO QUE LLEGUE EL LUNES? 😬 Es tan clásico que atrasemos la implementación de hábitos como ejercicio 🏋🏻♀️ o "dieta" (prefiero pensar que es buena…
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100. 💜💛 Disminuye la Procrastinación
¿SIENTES QUE PROCRASTINACIÓN ES TU SEGUNDO NOMBRE? 😬 Todas procrastinamos, unas más que otras tal vez, pero todas hemos tenido la situación de aplazar tareas 📄 que debíamos haber…
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99. 😴 Tiempo para Descansar
TE HAS SENTIDO CULPABLE POR TOMAR UN DESCANSO 😅 Si me dices que sí, no serías la única. Nos enseñaron que productividad es estar en constante acción. Ten tu agenda llena de…
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98- 🕰 6 Técnicas de Manejo de Tiempo
😩 EL TIEMPO NUNCA SERÁ SUFICIENTE 😬 Se tenía que decir y se dijo… Aunque tengas 20, 24, 30, 38 horas en un día, apuesto lo que sea que siempre tendrías más que hacer, algo que se…
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97. Como Aumentar tu Concentración
¿NO TE LOGRAS CONCENTRAR? 😣 Muchas veces he escuchado de estudiantes que no terminan las tareas porque les falta concentración 🧘🏻♀️ ¿te pasa? En especial si están estudiando o…
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96. 🕰 8 Tips para Ganar más Tiempo
¿TE ENCANTARÍA TENER 36 HORAS AL DÍA? 😱😱😱 A mí también, pero sorry 😬 no te puedo conceder eso. Aunque estoy segura que con 36 hrs aún se quedarían cosas por hacer 🤣🤣🤣 Lo que si te…
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95. 🌞Crea tu Dia Productivo
HAY UNA SORPRESA 🎉🎈🎊 HOY no es cualquier episodio...hoy te revelo algo muy especial 🪄 Te lo cuento en el episodios #95 de ABC de la Productividad, dónde te voy a contar de como…
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94. 3️⃣Pasos para Crear tu Rutina
Ahora que están empezando las clases, trabajos presenciales y terminando el verano es BIEN probable que tu rutina haya sido afectada. En especial la de la mañana, esa que nos…
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93. 👋🏼 Déjalo ir
A veces nos queremos aferrar tanto a una idea o sueño que no podemos ver que no nos conviene...o que simplemente por aceptar que no estará en nuestra vida es que de verdad regresa…
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92. ▶️ Como retomar el Plan
Te ha pasado que retomar la rutina luego de una pausa se hace muy cuesta arriba 😬. Ese momento de prepararnos nuevamente para volver a la "realidad" del plan a tus metas puede ser…
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91. ⏸️ Pausa
Tomar un respiro 😌, pausar, detenerse y descansar es PRODUCTIVO. Por mucho tiempo pensé que estar ocupada y constantemente haciendo algo era productividad. 😢 Pero me encontraba…
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90. 😔Mi Plan Fracasó
Los planes a veces terminan en el zafacón 🗑😬 Sip, muchas veces planifiqué, organicé y nada salió como pensado...dentro de mucha frustración, llanto y sufrimiento tuve que aceptar…
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89- 💢3 Errores al Organizarte
¿Te pasa que quieres hacer de TODO, TODO el tiempo? 😔 Este es un de los mayores errores que podemos cometer cuando nos estamos organizando. Así que te quiero avisar para que…
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88. 🛑 ¿Qué te está deteniendo?
¿¿Estás logrando lo que te propones o te sientes estancada?? 😩 Puede que estés pasando por alguna situación o pensamiento que no te deje moverte. Que te frene de 🛑 lograr lo que…
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87. 🧠Sácalo de tu Cabeza
Te pasa que tienes 20 cosas dando vueltas en tu Cabeza 🧠 y no sabes cómo empezar a Organizarlas??!?! 😬 Muchas veces no logramos lo que queremos porque lo dejamos en cabeza y todos…
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86. 😌 Date Permiso
No siempre vamos a poder con todo😔, habrán momentos en los que nos sentiremos abrumadas. Darnos el permiso de pausar ✋🏼, de reevaluar y de re-estructutrar las metas y la forma que…
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85. 😬 Hacer diligencias está del cara'
Había olvidado lo que es hacer diligencias en Puerto Rico 🇵🇷 😬 En estas semanas dónde sigo trabajando en @lasterrazaspr , han sido de mucho trabajo y diligencias. Esto me ha dado…
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84. 🗂️ Mi Metodología de Organización
Se que no a todas se nos da la Organización tal fácil y fluida, por eso comparto contigo los 7 Pasos de Mi Metodología de Organización, que me ha ayudado a lograr más Metas de lo…
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83. 🎩 Balancea tu Roles
No quieres hacer de TODO en TODO momento, mejor escoge hacer lo que necesitas Intencionalmente. 🙋🏻♀️ Escoge pasar tiempo con tu familia intensionalmente, trabajar en tu negocio…
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82. ❌ Deja de estar Ocupada
PRODUCTIVIDAD NO ES HACER Y HACER....ES HACER LAS COSAS CORRECTAS...😘 SI en el TEST del Episodio #81 tus contestaciones fueron mayormente SI, TIENES que escuchar este episodio…
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81. 😬 ¿Ocupada o Productiva?
PRODUCTIVIDAD NO ES HACER Y HACER....ES HACER LAS COSAS CORRECTAS...😘 Tantas veces que tenemos un día cargado, pero al final no sentimos que fuimos productivas porque no logramos…
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80. 🚫Mitos sobre la Productividad 3 de 3
HOY es el último episodio de la MINI Serie sobre Mitos de la Productividad, escucha el episodio #80 🎙 de ABC de la Productividad. La productividad se puede prestar Muchas Veces a…
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79. 🚫Mitos sobre la Productividad 2 de 3
La productividad se puede prestar Muchas Veces a ideas erróneas...que si hay que levantarse a x hora para ser productiva, o si hay que hacer esto otro porque si no, no eres…
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78. 🚫Mitos sobre Productividad 1 de 3
La productividad se puede prestar Muchas Veces a ideas erróneas...que si hay que levantarse a x hora para ser productiva, o si hay que hacer esto otro porque si no, no eres…
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77. 📝Organízate con tu Planificación Mensual
📝 Empieza un Nuevo Mes y con él debes tener un plan claro y específico de lo que quieres lograr. Para arrancar Mayo con el pie derecho te comparto pasos para que empieces a…
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76. 😣 Resolviendo Imprevistos
Preparaste la semana "perfectamente" balanceada, y ya lunes se presentan inconvenientes e imprevistos que lo cambian todo 😓 ¿te ha pasado? 🙋🏻♀️ Yo si. Y aunque es frustrante tuve…
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75. 😣Porque Procrastinas...
Para lograr balance hay que Accionar 🙈 y muchas veces ignoramos o evitamos esa acción y empezamos a procrastinar. ¿Te suena familiar esta palabra?😬 Una de las principales razones…
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74. 🏗️ Construye tu Balance
Detenernos 🛑 y reflexionar sobre lo que es para nosotras balance de vida y trabajo es muy necesario para poder proporcionar un cambio. Pero aún más importante es ir identificando…
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73. ⚖️ Balancea tu Vida
¿No sientes el balance que quieres entre tu vida personal y tu empleo o negocio? 😣 ¿Nunca sientes que estás organizada para conquistar tu día? 😩 Entre tanta cosa que tienes en tu…
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72. 📈Evaluación de tus Metas
🧐 Sin lugar a dudas lo que más me ha permitido ser perseverante es la evaluación periódica. Todas las semanas, tomo unos 10-15 minutos 🕰 para revisar como estuvieron mis metas y…
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71.🔋Lo que te quita y da Energía
Para hablar de productividad hay que mencionar la gestión de ⚡️energía. Sin energía no podemos trabajar productivamente 🙁 en lo que necesitamos, por eso en el episodio #71 te…
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70. 🏆Recompénsate por tus logros
¿A quién no le gustan los premios? 🏆🥇 Creo que es instintivo querer un reconocimiento cuando ponemos el esfuerzo en lograr algo que te propones. Pero, ¿haces eso cuando te…
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69. 😉 9 Tips para Perseverar
Más de 7 años intentando hacer ejercicio semanalmente, me han enseñado que perseverar es una cuestión mental. Lo que crees, como te hablas y lo que sientes mientras trabajas en…
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68. 🏃🏻♀️6 Errores que no te dejan Perseverar
¿Cuándo fue la última vez que comenzaste a trabajar en una meta y al poco tiempo te quitaste? 😬 Desististe porque nos cuesta ser perseverantes y mantenernos constantes hacia lo…
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67. 🤩 Beneficios del Accountability
El Accountability enfocado en tus metas, tiene muchísimos beneficios que aún no te he contado. Pero no dejaré que se termine el mes sin hablarte de los beneficios de que…
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66. 🤝¿Cómo funciona un grupo de Accountability?
Ya que conoces los Tipos de Accountability, ¿cómo funciona y es la dinámica dentro de un "Accountability Group"? 🤔 🎙 En este episodio hablamos de cómo es que funciona un grupo de…
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65- Tipos de Accountability
Una de las claves para lograr mis metas ha sido sin lugar a dudas el "Accountability" 🤝 Es una estrategia poderosísima que puede ser la diferencia entre alcanzar lo que deseas o…
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64. ❌ Errores al Pedir Apoyo
Soy fiel creyente que llegamos más lejos cuando se trabaja en 🤝equipo, cuando hay apoyo envuelto. Pensando 💭 en este tema quiero hablarte 🗣 de varios errores que se pueden cometer…
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63. 🦹 Eliminar Hábitos Negativos
Así como quieres incorporar hábitos nuevos (y Positivos!) a tu Vida, es probable que hayas identificado algunos hábitos no tan buenos que quisieras eliminar 🚫 de tu vida. Tal vez…
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62- 11 Consejos para Mantener tus Hábitos
Cómo estamos comenzando el año, es muy probable que tu enfoque y pompeaera con los hábitos esté bien arriba 🙌🏽 Pero recuerda que queremos que esos hábitos se mantengan en el…
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61. 👣 6 Pasos para Formar Hábitos
El comienzo del año se presta para querer tener hábitos nuevos 🙌🏼, pero si queremos llegar a mayo con el hábito y que no sea cuestión de algunos días, hay que hacer cambios. !En…
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60. 🧐 Conoce tus Hábitos
¿Conoces tus hábitos diarios, aún los más inconscientes? 🤔 ¿Entiendes los que pasa en tu cerebro 🧠 cuando sigues un patrón de un hábito negativo? ☝🏽Empecemos el año contestando…
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59. 🎊 Celebra tus Metas
🎉🎊Último Lunes del año y en el episodio #59 de ABC de la Productividad te invito a Celebrar 💃🏽🕺🏽 (Y te confieso que lloro en este…) Cierra el año celebrando 🥳 y evaluando tus…
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58. 🌟 Persistencia en tus Metas
Y lo más complejo para lo último, persistir 😬 Si, lo sé todo lo anterior puede ser bastante simple hasta que nos toca hacerlo día tras día tras día...☀️ Por eso la persistencia en…
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57. 🎬 Acción Productiva
El plan se ve bonito en Papel 📝 pero no se manifestará solo. Necesitas accionar consciente y consistente para lograr eso que te trazaste. 🤍 Hablemos entonces de acción productiva…
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56. ✍🏼 Organiza tus Metas
Decir que quieres cumplir x o y cosa en 2021 no es suficiente... 🤭 Hay que organizar y Hacer un Plan de cómo las vas a lograr 😉 Por eso en el episodio #56 de 🎙 ABC de la…
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55. 🕒 El tiempo es clave
Escribir ✍️ tus metas y hacer un plan para lograrlas no es suficiente para hacerlas realidad. Hay que actuar, pero inteligentemente. Y una de las cosas inteligentes 🧐 que puedes…
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54. 🌟 Visualización y Propósito
¿Cómo se ve tu 2021? A 6 semanas de darle la bienvenida 👋🏼 al año nuevo hay que ir haciendo el plan de lo que queremos crear. Por eso compartiré contigo los pasos que necesitas…
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53. 💡 12 Tips de Productividad
Ya celebramos 1 año del lanzamiento 🚀 de ABC de la Productividad. Sumamente feliz y agradecida por el respaldo y apoyo al proyecto quiero regalarte 1 tip de Productividad por cada…
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52. 🤝 Relaciones Productivas
No es tanto lo que sabes, si no a quién conoces. 😉 No estoy segura cuando escuché esto, pero si puedo decir que encierra muchísima verdad. No siempre es el conocimiento que…