Otoño #Bonus ¿Cómo mejorar la salud de tus pulmones?

El otoño amplía la respiración y pide espacio interno. En esta estación, el cuerpo ajusta su forma de tomar y soltar, marcando un nuevo equilibrio. Este episodio ofrece una pausa para escuchar ese ritmo esencial, favorecer una respiración más libre y acompañar con suavidad el proceso de renovación propio del tiempo otoñal.