241. Ensaladas: 7 errores habituales | Álvaro Vargas
Sobre este episodio
Mis suplementos en: https://www.vegvital.com/ ¿Comes ensaladas pero al poco tiempo vuelves a tener hambre? ¿Siempre preparas la misma? En este episodio repasamos los 7 errores más habituales que pueden arruinar una ensalada y cómo convertirla en un plato realmente completo, saciante y nutritivo. Hablaremos de proteínas, grasas saludables, hidratos de carbono, variedad, aliños y otros pequeños detalles que marcan una gran diferencia. Porque una buena ensalada no debería ser un castigo, sino una de las comidas más apetecibles y saludables del día.