Episodios de 1km+ Con Sofi Cantilo
38 episodios · del más reciente al más antiguo
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T2 E8 | Matías Sosa - La cabeza corre
Matías Sosa es psicólogo, especialista en psicología deportiva y corredor. Conoce las dos caras de una carrera: la de quien acompaña y estudia lo que pasa en la cabeza de un…
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T2 E7 | Flor Zimmerman - Correr, crear, reír
Hay personas que corren para llegar más lejos. Y hay otras que, además, encuentran en cada kilómetro una historia para contar.Flor Zimmerman es comunicadora, escritora, runner y…
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T2 E6 Alex Sigler - Movimiento
En esta charla, Sofi conversa con Alex Sigler, una mujer que hizo del movimiento, el entrenamiento y la comunicación sus herramientas para acompañar a otros en el camino hacia una…
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T2 E5 Lorena Machado - Huellas
Lore es la creadora y directora de Lolog Eko Trail, una carrera de trail que se realiza en la zona de Lago Lolog, en las afueras de San Martín de los Andes, Neuquén. Lo que…
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T2 E4 Caro Nistico - Sentido
Cada persona tiene su propio 1km+. Ese desafío que aparece, que a veces elegimos y otras veces nos encuentra, y que nos obliga a movernos un poquito más allá de donde creíamos que…
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T2 E3 Rosario Casal - Nutrir La Vida
Rosario Casal es Licenciada en Nutrición, especialista en nutrición deportiva y fundadora de NDA Nutrición en Acción. Su enfoque se diferencia porque no trabaja desde dietas…
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T2 E2 Francisca Gónzalez Ibar - Abrazar Los Cambios
Hasta los 50 años, Francisca González Ibar era madre de 5 y directora de un colegio en Chile. En ese momento, a esa edad a la que muchos le temen, decidió abrazar la vida y darle…
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T2 E1 Dirán Sirinian - Amistad
De la nada, a compartir la carrera más larga y fuerte de mi vida. ¿Qué nos hace querer acompañar a otro en su aventura? ¿Cómo amalgamamos un equipo de personalidades totalmente…
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EP.31 Leonardo Colo Mourglia - Origen
En esta charla, el Colo y Sofi hablan de la naturalidad de correr. El Colo, gran promotor de la vida activa, habla del sedentarismo y de su rol como comunicador para lograr, a…
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EP.30 Martín Lorences – Coach
La historia de Martín Lorences está atravesada por el estudio del comportamiento humano, la toma de decisiones y la búsqueda constante de claridad en medio del ruido cotidiano…
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EP.29 Pablo Giesenow - Accidente
La vida de Pablo Giesenow cambió de forma abrupta después de sufrir la amputación de sus dos piernas por grave accidente. Esa experiencia terminó convirtiéndose en una de las…
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EP.28 Natalia Suppa - La Última Cinta
Una charla entre amigas sobre la expansión, sobre contagiar lo que hace bien, sobre los inicios del running h cómo fue creciendo a lo largo del país. Una charla entre amigas sobre…
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EP.27 Bethzy Lara - Entrega
Me acompañó como equipo y pacer en mis primeras 200millqs, en las segundas y en las terceras. Tahoe, Moab y Bigfoot... 2017, 2018 y 2019. Y ella siempre al lado mío. Todo el mundo…
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EP.26 Sofi Cantilo - kv, 21k, 42k y 100M de Patagonia Run
En este episodio, Sofi nos cuenta su preparación y su experiencia corriendo "todas" las distancias de Patagonia Run 2025. Tomando como disparadores preguntas hechas a través de su…
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EP.25 Alma de Patagonia Run
Sergio Ochoa, Mariano Álvarez, Javier Mujica, Mariano Paz, Ezequiel Laprida, Mauri Pagliacci, Sol Depresbítero, Sofi CantiloTe contamos cómo se armaron los 15 años de Patagonia Run
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EP.24 Charla honesta | Damián Cáceres
Periodista de oficio de y de profesión, y apasionado por el running, ha participado en diversas maratones y carreras por todo el mundo, y es uno de los principales promotores de…
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EP.23 Hijos | Tatu y Lola
Es el episodio más pedido, y muestra la "verdad de la milanesa": no todo es tan maravilloso como parece y, a la vez, todo es infinitamente más maravilloso de lo que parece. No se…
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EP.22 OJO! | Fernando Mayorga
¿Puede un accidente, que casi te deja con una pierna menos, potenciarte? En esta charla, el Doctor Mayorga -alias "Chorguis"-, nos cuenta qué herramientas desarrolló y qué…
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EP.21 Planeta B | Luz Muro
Luz es una apasionada de la vida, de la amistad, del running, de la naturaleza y del bienestar social. Junto a su amiga del alma Paula Garay, creó Proyecto Seis Más Tres: una…
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EP.19 Depa Runner | José Antonio de Pablo
Depa, o José Antonio de Pablo, es un apasionado. ¿Apasionado de qué? De todo lo que sea vida. Depa es corredor, periodista, speaker, motivador, comunicador y "experto" en trail…
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EP.18 Espíritu | Elisa Forti
¿Cuántas veces escuchaste a alguien decir "estoy grande para..."? A sus 90 años, Elisa nos demuestra que la edad es un número y que lo que hagamos con nuestro cuerpo sólo depende…
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EP.17 Sonrisa Nuclear | Saga Rueda
De un paraje perdido en Salta, cerca de la frontera con Bolivia, viene Santos Gabriel Rueda , el hombre que ilumina al mundo con la sonrisa enorme que siempre le cruza la cara. De…
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EP.16 Pionero | Sebastián Tagle
Hoy, su nombre se asocia a "El Cruce", la famosa carrera que cruza Los Andes en 3 etapas y que tiene varias oleadas de corredores que son esperados con asados pantagruélicos en…
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EP.15 Corazón | Lucas Báez
De ser un niño deportista en su Chacabuco natal, Lucas pasó a una vida sedentaria al mudarse a Buenos Aires para ser arquitecto. Los kilos y la vida sedentaria lo fueron tomando…
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EP.14 Nacimiento | Cristián Gorbea
¿Te imaginás que tu vida empiece a los 50 años? En medio de un momento de disconformidad con su vida, Cristián partió a la Half Misión del Cerro Champaquí. Promediando la mitad de…
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EP.13 Segundo | Carina Ottaviano
Siempre decimos que la vida puede cambiar en un segundo, pero ¿alguna vez te imaginaste que pasara? Con su tono tranquilo y dulce, Carina nos cuenta cómo un golpe fortuito en la…
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EP.12 Médico | Diego Grippo
Ex basquetbolista, médico deportólogo de la selección de básquet (¡y de Ginóbili!) y Presidente de la Comisión Nacional Antidopaje, Diego es un amante del movimiento y del…
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EP.11 Patagonia Run | Mariano Álvarez
Uno de los socios organizadores de Patagonia Run nos cuenta la génesis de este evento, que es una fecha fija en el calendario de muchísimos corredores de ultra y de trail. Mariano…
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EP.10 Entrenador | Marcelo Perotti
Profesor Nacional de educación física y constante explorador de la vida, Perotti cuenta cómo fue el nacimiento de los Running Teams en Argentina, y los beneficios físicos -y…
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EP.09 Misionero | Guri Aznárez
Atleta y espíritu libre, el Guri Aznárez es prácticamente una leyenda viviente en el mundo de las ultramaratones y el trail running, especialmente cuando hablamos de carreras…
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EP.08 Cáncer | Adriana Santi
Ex campeona de pista, Adri charla con Sofi de los dos cánceres que atravesó; y de la preparación de su primer maratón, mientras transitaba la quimioterapia de su segundo cáncer…
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EP.07 Resiliencia | Mariana Borelli
Confesiones de una corredora pro”, podría llamarse esta charla con Maru Borelli. Dueña de los récords argentinos de 1000 metros y de milla, Mariana reflexiona si es que correr le…
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EP.06 Disfrutar | Florencia Borelli
En una charla de amigas, Flor repasa con Sofi su historia con el running: desde sus juegos en la pista de atletismo a los 9 años, a su destacada actuación en la maratón de los…
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EP.05 Trailblazer | Gustavo Reyes
“Trailblazer” significa literalmente “abridor de senderos”. Gustavo Reyes fue la gran figura cuando explotó el trail running en el país: vio este deporte crecer y desarrollarse…
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EP.04 LadoB | Tano Isola
Sofi conecta con el Tano Isola desde un nuevo lugar: conocemos su historia familiar y deportiva, su amor por el rugby en Buenos Aires y sus inicios en el trail -casi por…
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EP.03 Marca Personal | Soledad Depresbítero
Experta en branding, comunicación y marca personal, Sole nos cuenta qué ve ella, desde afuera, en los corredores. Encargada de prensa del evento más grande de trail running de…
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EP.02 Amor | Santiago García
De crítico de cine a corredor”, podría ser el nombre de este capítulo. Pero SanGarcíaCorre sigue siendo crítico de cine, sólo que encontró su gran pasión, correr, “de grande”. Una…
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EP.01 Trasplante | Kiwita, Sara Stewart Brown
En una charla intimista, Kiwita le cuenta a Sofi su historia con el deporte y cómo empezó a correr después de haber sido madre, y la decisión de donarle un riñón a su pareja, en…