Planificación para alcanzar tus objetivos
Sobre este episodio
En los ámbitos de la psicología y el coaching existen diversas técnicas para ayudar a los pacientes a reconocer sus emociones y pensamientos con respecto al pasado o a proyectarse a futuro. La meditación es una de ellas, pero aquí hablaremos de otra que resulta más familiar y sencilla para el común de las personas.