ZTM Ed. 89 No te pierdas: Logra una vida sin preocupaciones

Preocuparse es ocuparse anticipadamente por algo que no ha ocurrido o estresarse en vano. El autor de “Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida” propone algunas fórmulas para superar ese “atasco”. Dice, por ejemplo, que profesar una creencia religiosa, dormir bien, escuchar música relajante y reír son algunas claves para evitar que algún trastorno mental o una emoción negativa, como el odio, el miedo o la frustración, acaben con la vitalidad personal. escúchanos y descubre las otras claves.