El ayuno y sus beneficios
Sobre este episodio
Tapas, la necesidad de la austeridad y el sacrificio / El poder de la voluntad / Ayuno como tapas / Razones físicas, mentales y espirituales para ayunar / No estamos diseñados para comer todos los días / ¿Qué necesito para ayunar? / ¿Cómo dicen los españoles? / Planificar un ayuno.