EP9: CONECTADAS CON NUESTRO RITMO
Sobre este episodio
¿Es normal vivir cansadas todo el tiempo? En este episodio hablamos de burnout femenino, agotamiento crónico y la presión de poder con todo. Reflexionamos sobre el ritmo circadiano, la importancia del sueño, el impacto de la hiperconexión y cómo el ciclo menstrual influye en nuestra energía física y mental. Analizamos por qué hemos normalizado el “no me da la vida”, cómo la productividad constante afecta a nuestra salud y qué papel juega la cultura del rendimiento en el cansancio estructural de las mujeres. Un episodio sobre la necesidad urgente de dejar de vivir en contra de nuestro propio ritmo. 🎧 Dale al play si quieres entender por qué descansar es resistencia. - Síguenos en Instagram y en TikTok - Encuentra las notas ampliadas del episodio aquí .