# EP9: CONECTADAS CON NUESTRO RITMO

Episodio de [YA NO SE LLEVA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-no-se-lleva), de Ya no se lleva Podcast.

- Publicado: 18 de febrero de 2026
- Duración: 33 min
- Temporada 2, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/1095970b8/podcast/play/115684198/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-18%2F418342103-44100-2-b07a3b4597865.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-no-se-lleva/episodio/7337303-ep9-conectadas-con-nuestro-ritmo

## Sobre este episodio

¿Es normal vivir cansadas todo el tiempo? En este episodio hablamos de burnout femenino, agotamiento crónico y la presión de poder con todo. Reflexionamos sobre el ritmo circadiano, la importancia del sueño, el impacto de la hiperconexión y cómo el ciclo menstrual influye en nuestra energía física y mental. Analizamos por qué hemos normalizado el “no me da la vida”, cómo la productividad constante afecta a nuestra salud y qué papel juega la cultura del rendimiento en el cansancio estructural de las mujeres. Un episodio sobre la necesidad urgente de dejar de vivir en contra de nuestro propio ritmo. 🎧 Dale al play si quieres entender por qué descansar es resistencia. - Síguenos en Instagram y en TikTok - Encuentra las notas ampliadas del episodio aquí .

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