Episodios de Vyana Wellness Podcast
28 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿Porque Practicar Mindfulness?
Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y…
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¿De qué trata la meditación basada en la compasión?
Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y…
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¿En qué consiste el modo de mente atardecer?
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¿Para qué practicar la meditación?
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¿Por qué la respiración es un ancla en la meditación?
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Pausa Consciente: Calma en el Cuerpo
Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento…
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Pausa Consciente: Regresar al Presente
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Pausa Consciente: Volver al Centro
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Lunes: Inicio Consciente
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Martes: Productividad en Calma
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Miercoles: Equilibrio en el Camino
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Jueves: Conexión y Perseverancia
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Viernes: Cierre en Gratitud
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Sabado: Fluir y Disfrutar
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Domingo: Renueva tu Energía
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Meditación Mindful Guiada: 5 min
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Meditación Mindful Guiada: 10 min
Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento…
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Meditación Mindful Guiada: 15 min
Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento…
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Meditación Mindful: Compasión
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
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Meditación Mindful: Relajación
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
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Meditación Mindful: Respiración
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
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Meditación Mindful: Silencio
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
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Meditación Mindful: Sonido
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
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Meditacion Mindful: Emociones
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
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Meditación Mindful: Centramiento
Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral
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Body Scan (Sentado)
Recorrido Corporal guiado por Francisco Cabral
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Body Scan (Acostado)
Recorrido corporal impartida por Francisco Cabral
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Monitoreando la grasa visceral
¿Qué es la grasa visceral? ¿Cómo sé si tengo una alta cantidad? En esta conversación podrás enterarte de cómo reducirla por medio de la nutrición, el ejercicio físico y la…