# Episodios de Vyana Wellness Podcast 28 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726 - [¿Porque Practicar Mindfulness?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302572-porque-practicar-mindfulness) · 11 de junio de 2026 · 4 min: Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y… - [¿De qué trata la meditación basada en la compasión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302571-de-que-trata-la-meditacion-basada-en-la-compasion) · 11 de junio de 2026 · 3 min: Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y… - [¿En qué consiste el modo de mente atardecer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302570-en-que-consiste-el-modo-de-mente-atardecer) · 11 de junio de 2026 · 4 min: Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y… - [¿Para qué practicar la meditación?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302569-para-que-practicar-la-meditacion) · 11 de junio de 2026 · 4 min: Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y… - [¿Por qué la respiración es un ancla en la meditación?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302568-por-que-la-respiracion-es-un-ancla-en-la-meditacion) · 11 de junio de 2026 · 4 min: Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y… - [Pausa Consciente: Calma en el Cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302567-pausa-consciente-calma-en-el-cuerpo) · 11 de junio de 2026 · 9 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Pausa Consciente: Regresar al Presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302566-pausa-consciente-regresar-al-presente) · 11 de junio de 2026 · 6 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Pausa Consciente: Volver al Centro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302565-pausa-consciente-volver-al-centro) · 11 de junio de 2026 · 10 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Lunes: Inicio Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302579-lunes-inicio-consciente) · 23 de enero de 2025 · 15 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Martes: Productividad en Calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302578-martes-productividad-en-calma) · 23 de enero de 2025 · 15 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Miercoles: Equilibrio en el Camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302577-miercoles-equilibrio-en-el-camino) · 23 de enero de 2025 · 14 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Jueves: Conexión y Perseverancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302576-jueves-conexion-y-perseverancia) · 23 de enero de 2025 · 15 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Viernes: Cierre en Gratitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302575-viernes-cierre-en-gratitud) · 23 de enero de 2025 · 14 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Sabado: Fluir y Disfrutar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302574-sabado-fluir-y-disfrutar) · 23 de enero de 2025 · 14 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Domingo: Renueva tu Energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302573-domingo-renueva-tu-energia) · 23 de enero de 2025 · 12 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Meditación Mindful Guiada: 5 min](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302582-meditacion-mindful-guiada-5-min) · 17 de octubre de 2023 · 5 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Meditación Mindful Guiada: 10 min](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302581-meditacion-mindful-guiada-10-min) · 17 de octubre de 2023 · 10 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Meditación Mindful Guiada: 15 min](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302580-meditacion-mindful-guiada-15-min) · 17 de octubre de 2023 · 15 min: Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento… - [Meditación Mindful: Compasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302587-meditacion-mindful-compasion) · 10 de octubre de 2023 · 10 min: Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral - [Meditación Mindful: Relajación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302586-meditacion-mindful-relajacion) · 10 de octubre de 2023 · 8 min: Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral - [Meditación Mindful: Respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302585-meditacion-mindful-respiracion) · 10 de octubre de 2023 · 10 min: Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral - [Meditación Mindful: Silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302584-meditacion-mindful-silencio) · 10 de octubre de 2023 · 9 min: Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral - [Meditación Mindful: Sonido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302583-meditacion-mindful-sonido) · 10 de octubre de 2023 · 9 min: Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral - [Meditacion Mindful: Emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302589-meditacion-mindful-emociones) · 10 de octubre de 2023 · 9 min: Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral - [Meditación Mindful: Centramiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302588-meditacion-mindful-centramiento) · 10 de octubre de 2023 · 8 min: Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral - [Body Scan (Sentado)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302590-body-scan-sentado) · 3 de octubre de 2023 · 11 min: Recorrido Corporal guiado por Francisco Cabral - [Body Scan (Acostado)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302591-body-scan-acostado) · 3 de octubre de 2023 · 13 min: Recorrido corporal impartida por Francisco Cabral - [Monitoreando la grasa visceral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vyana-wellness-podcast-7747726/episodio/7302592-monitoreando-la-grasa-visceral) · 23 de julio de 2020 · 46 min: ¿Qué es la grasa visceral? ¿Cómo sé si tengo una alta cantidad? En esta conversación podrás enterarte de cómo reducirla por medio de la nutrición, el ejercicio físico y la…