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Capítulo 10: Ansiedad

Episodio de Voz Versátil, de Sofi Acher

· 22 min

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Sobre este episodio

En este episodio del podcast se introduce a los oyentes en conceptos sobre la ansiedad. Se explica qué es la ansiedad, cómo se caracteriza una persona ansiosa, cómo se origina la ansiedad y se traen ejercicios así como tips para enfrentarla. La información está basada en el libro "Calma emocional: cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades" del psicólogo Bernardo Stamateas.

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