Episodios de Vivir sin reaccionar a todo
5 episodios · del más reciente al más antiguo
-
Día 5 - Elevar nuestra frecuencia cambia nuestra respuesta
Día 5. Elevar la frecuencia cambia nuestra manera de responder. ¿Y si la clave para dejar de reaccionar automáticamente no estuviera solo en controlar tus respuestas, sino en…
-
Día 4 - Dónde va tu atención va tu energía
Día 4. Donde va tu atención, va tu energía. ¿Alguna vez has vivido una situación desagradable que apenas duró unos minutos, pero has pasado horas pensando en ella? En este cuarto…
-
Día 3 - Estamos sintiendo más de lo que creemos
Día 3. Estamos sintiendo más de lo que creemos. ¿Te has dado cuenta de cómo el estado de ánimo de otra persona puede influir en el tuyo, incluso sin que apenas intercambiéis…
-
Día 2 - Cada sentimiento pone energía en movimiento
Día 2. Cada sentimiento pone energía en movimiento. ¿Te has dado cuenta de cómo un comentario, una preocupación o un pensamiento pueden cambiar tu estado de ánimo? En este segundo…
-
Día 1 - Quién está reaccionando
Día 1. ¿Quién está reaccionando? ¿Cuántas veces has permitido que un comentario, una actitud o una situación cambien por completo tu estado de ánimo? En este primer día del reto…