Episodios de Vivir Sin Arrepentimientos - Podcast
53 episodios · del más reciente al más antiguo
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# 53. Cómo avanzar sin tenerlo todo resuelto
¿Cuántas cosas estás esperando empezar cuando finalmente todo esté en orden? Quizá sabes que necesitas un cambio, pero esperas tener más tiempo, sentirte completamente preparada o…
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# 52. Dejé de vivir en automático y empecé a elegirme | Marcela Lagos
¿Has vivido cumpliendo con lo que se espera de ti, esforzándote por hacer todo bien, pero sin saber realmente qué quieres para tu vida? En este episodio de Vivir Sin…
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# 51. 10 cosas que aprendí a mis 26 sobre crear una vida que me hace sentido
¿Qué te enseñó tu último año de vida sobre quién eres y lo que quieres seguir eligiendo? Cumplí 27 y quise mantener una tradición que me acompaña desde hace algunos años: pausar…
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#50: La versión de ti que te trajo hasta aquí... ya no puede crear tu siguiente vida
¿Y si parte de lo que necesitas cambiar es la identidad desde la que estás construyendo la vida que quieres? Hay formas de ser que nos ayudaron a llegar hasta aquí, pero que quizá…
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#49: De sentir que algo me faltaba a vivir la vida que sí es mía | Jonathan Aponte
¿Qué pasa cuando tu vida está bien, pero sientes que algo falta? En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos converso con Jonathan Aponte sobre una pregunta que muchas personas…
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#48: La vida que mis padres soñaron para mí no es la que quiero vivir
¿Puedes agradecer lo que tus padres hicieron por ti y elegir una vida distinta a la que imaginaron? En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto una conversación muy…
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#47: Deja de buscar tu propósito: probablemente ya lo estás viviendo
¿Y si tu propósito no fuera algo que tienes que encontrar, sino algo que ya se está manifestando en tu vida? “¿Para qué vine a este mundo?” ha sido una de las preguntas más…
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#46: De la autoexigencia a la autenticidad: cómo transformar tu vida y marca personal | Jimena Alfaro
¿Desde afuera todo parece estar bien, pero por dentro sientes que estás viviendo desde la exigencia y las expectativas de otras personas? En este episodio de Vivir Sin…
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# 45: Cuando quieres algo distinto para tu vida | Mate Lorena en WEB3
¿Sientes que quieres algo distinto para tu vida, pero te cuesta salir del camino que ya conoces? En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos converso con Mate Lorena…
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#44: La vida que heredaste vs. la vida que eliges | Lecciones de Open (André Agassi)
¿Y si eres brillante en algo que no amas y el éxito que tienes no se siente tuyo? Leer Open, la autobiografía de André Agassi, me llevó a cuestionar temas profundos sobre…
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#43: Errores que estás cometiendo al organizar tu semana y casi nadie te dice
¿Sientes que tu semana no se parece a la vida que quieres vivir? A veces nos organizamos desde la urgencia, el cansancio y la autoexigencia, dejando poco espacio para lo que…
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#42: Mini Training: Rueda de la Vida | Ordena tu mente y elige por dónde comenzar a crear cambios
¿Sientes que tu vida está “bien”, pero algo no termina de cuadrar? Desde afuera todo puede parecer en orden, mientras por dentro hay cansancio, confusión o una sensación de…
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#41: Elegir distinto en Año Nuevo: más intención y menos promesas
¿Y si el cambio que deseas empieza al mirar con honestidad cómo estás viviendo hoy? Grabé este episodio al cerrar el 2025, como una invitación a pausar antes de entrar al nuevo…
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#16: Cuestionarte lo incuestionable - LGBTIQ+
¿Hay partes de ti que nunca has explorado porque ni siquiera las veías como una posibilidad? Durante muchos años, cuestionarme quién me podía gustar no era una opción que hubiera…
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#40: Crear tu vida incluso cuando estás en tu punto más bajo
¿Cómo sigues construyendo tu vida cuando estás en un momento bajo y no sabes qué viene después? Hay momentos en los que la estabilidad se mueve, el miedo aparece y el camino se…
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#39: 7 lecciones que me dejaron los 25 años
¿Qué te enseñó tu último año de vida y qué aprendizajes quieres llevar contigo? Cumplir 26 años me llevó a mirar lo que me dejaron mis 25: un año de duelos, cambios y decisiones…
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#38: Duelo: el amor que permanece y la vida que elijo - Parte 2
¿Qué significa seguir viviendo cuando alguien que amas ya no está físicamente? A un mes de la partida física de mi hermana, grabé este episodio para compartir lo que el duelo me…
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#37: Dejar atrás lo seguro para crear una vida con propósito
¿Y si la vida “correcta” que construiste ya no representa quién eres hoy? Hay caminos que nos han dado estabilidad y que, con el tiempo, dejan de sentirse nuestros. Reconocerlo…
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#36: De turista a sentirme en casa: mi experiencia en Quito, Ecuador
¿Qué puede enseñarte vivir en un lugar distinto al que conoces? Pasé dos meses en Quito, Ecuador, en una etapa personal desafiante. Entre cambios, incertidumbre y nuevas…
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#35: Duelo: darle espacio al dolor y honrar lo que amamos - Parte 1
¿Cómo te acompañas cuando algo o alguien importante para ti ya no está? Hay pérdidas que se ven y otras que llevamos por dentro. Despedirnos de un ser querido, una mascota, una…
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#34: Miedo al fracaso: cómo avanzar sin poner en duda tu valor
¿El miedo a fracasar te está frenando de intentar algo que realmente deseas? Cuando un proyecto importante para mí no pudo realizarse como lo había planeado, sentí tristeza…
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#33: 7 Aprendizajes de mis 24 años + Guía para hacer tu taller cumpleañero
¿Qué te ha enseñado el último año sobre ti y la vida que quieres construir? Cada cumpleaños me invita a pausar, reconocer lo vivido y recoger los aprendizajes que quiero llevar…
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#32: 4 Etapas para vivir la vida que te hace sentido
¿Cómo pasas de querer una vida que te haga sentido a empezar a construirla? En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cuatro etapas de este camino…
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#31: Coaching: conocerte para crear una vida que te haga sentido
¿Estás avanzando hacia lo que tú deseas o hacia lo que aprendiste que “deberías” querer? Para mí, el coaching está profundamente conectado con el autoconocimiento: reconocer tu…
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#30: Reconociendo nuestro SER | Fernando Gil Sanllehí
¿Qué nuevas formas de conocerte podrían cambiar cómo ves y vives tu vida? Fernando Gil Sanllehí y sus creaciones han impactado en mi camino como coach y en la forma en la que veo…
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#29: Mujeres: mejorando nuestros vínculos
¿Cómo ha influido tu forma de relacionarte con otras mujeres en la relación que tienes contigo misma? Si le hubieran dicho a la Keneth de ocho años que en su adultez estaría…
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#28: El amor más allá de San Valentín
¿Qué te hace sentir el 14 de febrero y qué lugar tiene el amor en tu vida? Para mí, esta fecha es un recordatorio de todo el amor que me rodea y del que también soy capaz de dar…
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#27: Lo que realmente importa | Angela Ocando
¿Qué descubres de ti cuando la vida te invita a mirar hacia adentro? La vida de Angela Ocando, como la nuestra, ha tenido subidas y bajadas que la han llevado a cuestionarse y…
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#26: Los regalos de lo espontáneo: soltar el control y escucharte
¿Qué podrías descubrir si te permites vivir algo que no tenías planeado? Me gusta organizar mi vida y tener claridad sobre lo que voy a hacer. Pero un viaje espontáneo a Huaraz…
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#25: 5 cosas que puedes hacer en diciembre para cerrar el año con intención
¿Estás esperando a enero para empezar a hacer cambios en tu vida? Diciembre también puede ser un espacio para pausar, reconocer lo vivido y dar pasos hacia lo que deseas, sin…
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#24: Crea momentos de re-conexión contigo
¿Te ha pasado que estás en piloto automático y te cuesta conectar con lo que sientes o necesitas? Durante esas semanas me estuvo pasando mucho. Crear y buscar espacios…
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#23: Aceptar el ahora para transformar nuestra realidad
¿Y si aceptar dónde estás hoy te ayuda a transformar lo que estás viviendo? En setiembre comprendí a un nivel más profundo lo importante que es aceptar el ahora para empezar a…
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#22: Evolucionando juntas | Yelka Chilquillo
¿Cómo cambia un vínculo cuando nos permitimos crecer y conocernos de nuevo? La primera invitada de Vivir Sin Arrepentimientos es Yelka, mi hermana y la persona que más me conoce…
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#21: Viaje para conectar con lo que mis 23 años me dejaron
¿Qué partes de ti necesitas dejar atrás para abrirte a una nueva etapa? Hay etapas que nos enseñan tanto que despedirnos de ellas también merece una pausa para reconocer lo vivido…
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#20: Hábitos: crean o te alejan de la vida que quieres - PARTE 2
¿Sabes qué hábitos te hacen bien y cuáles están frenando lo que quieres construir? Reconocer nuestras acciones cotidianas también implica observar cómo nos sentimos, qué…
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#19: Hábitos: crean o te alejan de la vida que quieres - PARTE 1
¿Tus hábitos te acercan a la vida que quieres o te alejan de ella? Muchas de las cosas que vivimos hoy están relacionadas con esas pequeñas acciones que repetimos diariamente…
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#18: ¿Momento de tener una conversación difícil? Tips para hacerlo de la mejor manera
¿Hay una conversación que estás evitando, aunque sabes que necesitas tenerla? He tenido muchas conversaciones difíciles que me han ayudado a vivir mejor. Aunque no siempre es…
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#17: Solo tú estás a cargo de tu felicidad y sanación
¿Qué cambia cuando empiezas a hacerte cargo de tu propio proceso? Esperar que alguien venga a rescatarnos puede dejarnos postergando lo que necesitamos atender. Podemos recibir…
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#15: 5 recordatorios para volver a ti
¿Sientes que necesitas volver a ti, pero no sabes por dónde empezar? Hay momentos en los que dejamos de escucharnos, nos exigimos demasiado o seguimos en situaciones que ya no se…
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#14: No prometo ser perfecta, pero sí muy humana
¿Cómo te acompañas cuando no la estás pasando bien o las cosas no salen como esperabas? A veces necesitamos recordar algo tan sencillo como que somos humanas e imperfectas…
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#13: La Rueda de la Vida: Crea la vida de tus sueños - Mini Training Gratis
¿Quieres mejorar tu vida, pero no tienes idea de por dónde empezar? Yo también estuve en ese lugar. Conocer y aplicar la Rueda de la Vida marcó un antes y un después para mí: me…
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#12: 3 pasos para cuando estás pasando por cambios + lo que te estoy preparando
¿Estás atravesando cambios y todavía estás encontrando cómo vivir esta nueva etapa? Grabé este episodio en medio de semanas de muchos cambios, mientras aún estaba transitándolos…
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#11: Reconócete y celébrate más
¿Sientes que no has logrado suficiente o que no estás llegando a ningún lugar? A veces nos enfocamos tanto en lo que falta que dejamos de reconocer lo que ya hemos construido y…
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#10: ¿Qué hacer cuando comienza un año? - PLANIFICACIÓN
¿Año nuevo, nueva yo? ¿Y si empiezas por reconocer lo que ya has vivido y elegir qué quieres construir? Creo que todo lo que vivimos nos aporta algo para crear la vida que…
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#9: Ya me gradué, ¿ahora qué?
Llegó ese momento por el que trabajaste tanto… ¿y ahora qué? Mi graduación de la universidad fue uno de esos momentos. Después de tanto esfuerzo, llegó la alegría de haberlo…
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#8: Lo que me hubiera gustado saber: Work and Travel
¿Estás pensando en hacer un Work and Travel o quieres conocer cómo fue mi experiencia? Hay cosas que me hubiera gustado saber antes de ir. Conocer lo que hoy te comparto me habría…
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#7: Reconocer tu propio ritmo, tu reloj interno hace todo más ligero
¿Te ha pasado que, justo cuando “deberías” ser productiva, no tienes energía? Hay temporadas en las que queremos hacer mucho y otras en las que necesitamos descansar. Pero qué…
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#6: "Hice que salir de mi zona de confort, se vuelva mi zona de confort"
¿Hay algo que deseas vivir, pero sigues postergando porque implica salir de lo conocido? A veces nos quedamos en lo familiar, aunque ya no nos acerque a la vida que queremos. Dar…
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#5: Lo que los 22 años me dejaron - Parte 2
¿Qué podrías empezar a hacer hoy que tu yo del futuro te agradecería? En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto las siguientes cinco lecciones que me dejaron mis…
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#4: Lo que los 22 años me dejaron - Parte 1
¿Qué aprendizajes se han quedado contigo y hoy forman parte de cómo vives? Estamos rodeadas de conocimiento, estímulos y mensajes, pero ¿cuánto de lo que escuchamos se integra…