#20: Hábitos: crean o te alejan de la vida que quieres - PARTE 2
Sobre este episodio
¿Sabes qué hábitos te hacen bien y cuáles están frenando lo que quieres construir? Reconocer nuestras acciones cotidianas también implica observar cómo nos sentimos, qué consecuencias tienen y qué nos lleva a repetirlas En esta segunda parte sobre hábitos de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto prácticas que he integrado a mi vida y cómo puedes empezar a identificar esos hábitos que ya no te suman, para dar tus primeros pasos hacia el cambio En este episodio encontrarás: 🌀 Hábitos cotidianos para cuidarte, como leer, moverte, descansar y practicar la gratitud 🌀 Cómo encontrar tu propia forma de organizarte y conectar hábitos entre sí 🌀 Cuatro formas de reconocer hábitos que te perjudican y observar las emociones que los acompañan 🌀 La importancia de definir tu intención de cambio y comprometerte con el proceso Para acompañar esta reflexión: ¿qué hábito te está haciendo bien y cuál te gustaría empezar a transformar? Si necesitas apoyo para reconocer tus patrones y construir hábitos más alineados con la vida que deseas, reserva una Llamada de Claridad: https://calendly.com/kenethchilquillo/30min Conoce mi acompañamiento y los testimonios de personas que he acompañado: https://www.kenethchilquillo.com ✨ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/kenethchilquillo/ Charla sobre hábitos y salud mental Evento de finanzas Sigue Vivir Sin Arrepentimientos en Spotify para seguir compartiendo reflexiones sobre autoconocimiento, confianza y una vida que te haga sentido